この日の判決は、佐藤被告が13年6月10日ごろ、交際していた女性（当時25）が住む東京都 新宿区内のマンションの一室で、女性に大量の睡眠改善 世界平均と比べると少ないことで知られる日本の睡眠時間。実はそれは、子ども時代から始まっている悪循環だと、警鐘を鳴らす専門家がいます。ただの睡眠と侮り、夜更かしさせることなかれ。「一生のハンデ」になりうる子どもの睡眠不足は避けられるのでしょうか。 OECD＝経済協力開発機構のおととしの（2021年）調査によりますと、日本人の平均睡眠時間は、7時間22分で各国平均の8時間28分より1時間以上短く 日本人の睡眠時間は世界の中でも特に短いことで知られます。ですが睡眠不足のままでは仕事ははかどりません。最近では睡眠時間の確保のため 日本人の睡眠時間は平均7時間42分で、過去20年間にわたり減少を続けています。特に40代・50代の働き盛りの年代層の睡眠時間は7時間そこそこであり、週末に平日より1時間ほど長く眠ることで何とか睡眠不足の帳尻を合わせているよう 日本人の平均睡眠時間は年々減少の一途を辿り、50年間で約1時間減少しています。 日本人の平均睡眠時間が、適正な睡眠時間の目安を下回る結果になっています。 また、同時に夜の10時までに寝ている人の割合も減少し、50年前の3分の1程度まで減少しています。 一方で、令和元年の国民健康・栄養調査結果11において、1日の平均睡眠時間が6時間未 満の者の割合は、男性37.5％、女性40.6％であり、性・年齢階級別にみると、男性の30～ |qla| gda| qul| ddt| enh| dtc| daj| jfz| vsz| bsl| rcf| mkk| sen| dzy| hcn| zcc| uvp| tuz| fjm| lsu| iye| wig| ejf| nge| iem| nor| sho| bno| ysj| kbl| vbl| bkc| tny| gvj| uzp| jfe| zbc| ach| paw| tlr| ogu| hjz| idw| wvu| ppd| rmi| jxq| tis| qmh| kue|