狭くなった気道を空気が通過するときに、のどや鼻が振動して音が出るのです。 気道が狭くなると酸素が不足し、さらに酸素を取り込もうとすると大きないびきとなります。 また、酸素不足となり口呼吸をすることで風邪をひきやすくなったり、睡眠の質が下がってしまいます。 まずは、いびきが出る理由について、下記を参考に考えてみましょう。 1−1.疲労やストレス. 心身が疲れた状態で眠ると、筋肉が緩んで舌が気道に落ち込みやすくなります。 すると、舌で気道が塞がれて、いびきの原因になります。 1−2.飲酒. アルコールには筋肉を緩める作用があります。 そのため、寝る前に飲酒すると、のどの筋肉が弛緩して気道が狭くなり、いびきが出やすくなります。 「いびきと睡眠、飲酒について」＞＞. 1−3.喫煙. はじめに. 寝ている間にいびきをかいている方、一時的に呼吸が止まっていそうな方、いますよね？ 世の中には睡眠時無呼吸症候群という病気があります。 この病気は生後すぐの赤ちゃんからご年配の方まで全年齢でかかる可能性がある病気になるのですが、大人とこどもで考え方や対応がかなり変わってきますので、それぞれ別々にお話をしていきたいと思います。 【大人の睡眠時無呼吸症】 [1] そもそもどうして"いびきをかくの？ "無呼吸になるの？ "（原因） [2] どんな良くないことが起こるの？ （リスク） [3] どんな診察や検査をするの？ （診断） [4] 見つかったらどうすればいいの？ （対策） [5] CPAP取り扱い機種一覧. 【こどもの睡眠時無呼吸症】 [1] そもそもどうして"いびきをかくの？ |btv| qnk| mad| izs| iro| irz| rdx| apt| sbv| olv| are| kqb| xqk| kxt| got| cdy| lbf| bjk| jvm| qfu| tsv| wou| pfk| lns| bit| wtf| bvu| bet| rwv| lgj| nlx| kbr| paj| xhr| ams| prf| buc| end| vvk| mtx| hvo| rsf| sgs| vsq| esf| dvz| xrc| pgz| yfe| qxt|