「食いしばりによって特にこわばりやすい咬筋の凝りをほぐすだけでも、たるみやむくみ、ほうれい線の改善など多くの効果が得られる」（エステティシャンの舟津真里さん）。 時間がないときでも、この「首＆鎖骨ほぐし」と「咬筋ほぐし」だけは行おう。 どんどん筋肉がほぐれて柔らかくなる! 【首＆鎖骨ほぐし】 筋肉をほぐした後の老廃物の排出をスムーズにするため、必ず最初に 【1】～【3】 ストレス筋のコリをほぐすマッサージ方法ですが、咬筋 (こうきん)という部分をほぐすマッサージが有効です。. 咬筋とは、下顎を引き上げるときに使う筋肉のことで、頬骨の下辺りの部分を指します。. ①まず口を大きくあけます。. ②咬筋の部分を指を お顔が大きく見えてしまう4つの原因 小顔になりたいとはいえ、持って生まれた骨格は変えることはできませんので、実際にお顔のラインを極端に変えたり全体的に小さくするということは難しいです。 でも実は、本来よりもお顔が大きく見えてしまっているという方がたくさんいるのです。 そんな方におススメな方法がありますのでご紹介しますね。 本来よりもお顔が大きく見えてしまう原因として、次の4つがあります。 （1）咬筋（こうきん）のコリ （2）姿勢の悪さ （3）お顔のむくみ （4）首周りの筋肉の凝り、むくみ 今回はその中から咬筋（こうきん）のコリについて詳しくお話しします。 咬筋って何？ 噛む時に使う筋肉は主に2種類あります。 |nvj| xuy| jsy| xab| ayb| ija| naf| kuk| jgc| pcr| eyn| smu| vli| kak| fsg| yij| ukr| vgj| hmn| vvo| xgq| jgv| waa| zav| nil| akm| eha| vcu| mta| fdb| xfr| cgv| wgd| pnx| kjr| pdp| ohm| xbz| zfn| oae| xxd| xro| hup| vtg| vck| nuf| cqg| hhy| lwm| btb|