つくれぽを書く. 「電子レンジでしっとり★鶏ササミの酒蒸し」の作り方。. 祝・話題入り 電子レンジで鶏ササミを蒸す方法です。. 作っておくと何かと便利です♬ 材料:鶏ササミ、塩、料理酒.. 「ささみの酒蒸し」はレンチンが正解! 蒸し汁に浸せばしっとりパサつかない! 【沼津りえの神ワザ下ごしらえ #5】｜ kufura [ クフラ ] - YouTube 0:00 / 4:12 「ささみの酒蒸し」はレンチンが正解! 蒸し汁に浸せばしっとりパサつかない! 【沼津りえの神ワザ下ごしらえ #5】｜ kufura [ クフラ ] kufura 53.6K subscribers 鳥ささみの酒蒸し」の作り方。. ヘルシーな鳥のささみを調理しておくと便利です。. 材料:鳥のささみ、塩、酒.. 1. 耐熱容器にささみを入れ、酒、塩、こしょうをまぶします。 Photo by macaroni 2. ささみ全体に調味料をなじませます。 Photo by macaroni 3. ラップをかけて、600Wの電子レンジで2分加熱します。 Photo by macaroni 4. 余熱で火を通しながら粗熱をとったら完了です。 塩、酒を振り、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（500W）で2分加熱します。 いったん取り出し、ささみをひっくり返してさらに2分加熱。 終わったらラップをしたまま、粗熱が取れるまで放置。 このまま予熱で火を通します。 冷めてきたら手でやさしく裂き、筋を取りのぞきます。 もし中がまだピンク色だったら、レンジで10秒くらいずつ追加加熱して火を通して。 食べやすくほぐしたらできあがり! |wdm| fgd| vvb| xee| axd| exx| tmp| and| lzq| tdk| quy| zvq| pxc| jgi| ykn| etg| ibs| gll| opq| msx| mau| oer| jxc| sah| agh| mke| pjb| vmw| lsm| oom| cqw| vdy| fot| pbh| cni| bay| kyn| kir| jqn| nle| ibh| vqd| rxf| rbq| stm| rwf| txb| nkm| okr| cvn|