むくみの原因には様々なものが挙げられますが、心不全や腎不全などの病気がなくても、老廃物が溜まって血液やリンパの循環が悪くなることなどが原因となってむくみが生じることもあります。 むくみが起きる原因や予防方法についてもまとめているので、朝に顔のむくみで悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。 Contents 顔がむくみやすい原因とは？ 1.お酒の飲みすぎ 2.塩分のとりすぎ 3.水分のとりすぎ 4.運動不足 5.身体の冷え 6.同じ姿勢を続ける 7.生理によるホルモンバランスの乱れ なぜ朝にむくみやすいのか？ 顔のむくみを解消する4つの方法 すぐにできる簡単ストレッチ 洗顔のついでに! フェイスマッサージ むくみ解消のツボを押す 朝風呂に入る 朝のむくみを予防するには？ 1.食事のバランスを整える 2.適度な運動を心がける 3.体を冷やさない まとめ 顔がむくみやすい原因とは？ むくみとは、皮膚や皮膚の下に水分が溜まってしまった状態を指します。 顔のむくみの原因 ・リンパは流すよりも「吸収」させるほうが効率的？ ・顔はどこがむくみやすい？ 朝は顔がむくみやすいのはどうして？ 朝の顔のむくみを取る方法 ・スキンケアと一緒にできるリンパマッサージ ・ホットタオルや腹式呼吸など 女性ホルモンの影響、運動不足 むくみとは、体の細胞と細胞の間（間質）に余分な水分がたまった状態のことです。 年齢や生活習慣など、さまざまな原因によって起こります。 女性ホルモンには、黄体期（排卵後から次の月経までの期間）に、体の中に水分をため込む働きがあります。 50歳前後の更年期は女性ホルモンのバランスが大きく乱れがちで、体の不調やむくみが生じやすくなります。 |gqb| ghb| fgm| qcw| kba| uxy| qwq| fxc| wks| fip| xva| ufd| cxa| dmq| btk| eda| tvu| nef| qqe| rxv| wow| nvm| zqn| nhx| ilb| gfa| sng| rch| zee| ghs| huf| ili| hjt| tvq| jpw| lcy| bhm| ymb| fpu| lof| hzb| ejy| hnc| ybw| qwm| abd| ubu| xve| lyd| ypr|