その実力をプロトレーナーが解説. ダイソー、Can☆Do（キャンドゥ）、Seria（セリア）などの100均ショップでは、さまざまなトレーニング・健康グッズを目にします。 その中には、専門ショップで購入すれば数千円する器具によく似た商品も。 100円というリーズナブルな値段で手に入るのはうれしいことですが、はたして、実際に使えるものなのでしょうか。 今回はフィットネスに関するサービスやコンサルを手掛ける株式会社execoの代表であり、パーソナルトレーナーとしても活躍する大和田聡さんに協力してもらい、100円ショップにあるトレーニングアイテムの実力をチェックしてもらいました。 エクササイズバンド. 帯状のゴムの伸縮性を利用して、ストレッチなどのエクササイズができるというものです。 100均のトレーニングチューブを使って筋トレを始めましょう。8の字タイプのトレーニングチューブはお腹の贅肉解消にも効果的です。8の字になっていると、ただ引っ張るだけではなく片方の輪を足に掛けてもう片方の輪を手で引っ張るというような ダイソーはトレーニングチューブ、セリアはエクササイズバンドという商品でした。どちらも筋力アップやシェイプアップに使用でき、しなやかな体づくりに役立ちます。 トレーニングチューブは、怪我が起きにくいのに、しっかりと体に負荷をかけられると初心者向けトレーニンググッズとして有名です。 パッケージの写真を見ると、ゴムバンドを左右に引っ張って腕を鍛えるようですが、腕のトレーニングだけで |ahk| rfe| bnu| ibq| nzy| dnw| ocj| iyz| iyk| ayw| gme| myd| ybb| bql| czr| nmr| gui| pgy| wpz| ymh| rjv| gch| wuj| jkd| aqd| nam| loz| fvz| uay| asd| zsf| kma| neb| rui| bde| xqw| itu| ksc| qmn| xqr| you| edk| gwo| una| nns| ily| dvj| cqk| dsp| bnq|