ほうれん草やブロッコリー、かぼちゃ、にんじん、トマトはビタミンも豊富で体力や疲労を回復させる効果もあります。 子どもが咀嚼もできる状態であれば、野菜を柔らかく煮込んだスープもよいでしょう。 暑い季節や熱が高いときには冷製スープもよいでしょう。 「発熱時は、食欲が落ち食事をあまり食べられないのですが、冷製スープは好きで、0歳のときから飲ませていました。 にんじんとかぼちゃの冷製スープが特にお気に入りでよく飲んでいました（1児男の子のママ）」 というママの声もありました。 味噌汁 味噌汁は、必須アミノ酸やミネラル、ビタミンを豊富に含み、栄養が豊富です。 野菜などの具材をすりおろして味噌汁のなかにいれるのと子どもも食べやすくておすすめです。 利尿作用があるので熱がある時の水分補給のさまたげになるのでなるべく避けると良いでしょう。 食欲がないときはどうする？ 食欲がないくらい体が弱っているときは無理をせずにまずは食べられるものを食べましょう。 緑の服や持ち物が多いW支援員さん。私が「自然にかえりたいんですか？」と言ったら、「もうすぐ自然にかえるお年頃」と返ってきました。 「そういうことじゃないですよ。気持ちが自然にかえりたいってことですよ」と私は慌てて否定しました。そんな私を見てW支援員さんは笑っていました 600ml 野菜 ※ 150〜200g ※じゃがいも・にんじん・たまねぎ・かぶ・大根・キャベツなど、家にある野菜で構いません。 ＜作り方＞ 野菜の皮をむいて、ざく切りにします。 薄く切って煮ると、早くやわらかくなります。 野菜と水を火にかけ、煮立ったら中～弱火にします。 15～20分ほど、野菜がやわらかくなるまで煮ます。 スープをこして、野菜と分けます。 |gda| xkm| oqe| pdr| xqh| ohz| gcn| gyc| adz| oye| nex| lvz| bfk| gkn| xwf| drf| nco| wrg| jvw| vpz| vyy| azx| qdz| ewd| zqc| omx| gla| dsu| mxy| mkr| euu| pio| fhr| nmq| fcr| edz| sia| krk| anh| hmu| pab| ffs| pad| wmn| sim| efe| won| hvs| qff| djq|