鶏むね肉の焼肉風スティックチキンのレシピと作り方を動画でご紹介します。. 鶏むね肉をスティック状に切り、焼肉風のピリ辛ソースに絡めて焼きました。. 濃い目の味付けでごはんがススむ!. ひと口食べたら止まらない、やみつき必至のおかず 作り方 鶏肉は縦長のスティック状に切るか、切り身が薄い場合は縦長になるように折る。（＊1枚肉使用の場合は、皮を除きそぎ切りにし、1 幅に切る。）Aを揉み込み5分程度置いておく。 ごぼうは皮をこそげよく洗い、縦半分に切ってから斜め薄切りにし水にさらす。 作り方 1 胸肉を 観音開き にして、綿棒などでバンバン叩いて、厚みを均等にする。 一回り大きくする感じで! 2 叩いたお肉をスッティく状になるように、包丁で そぎ切り にする。 3 ポリ袋に、 以外の調味料を全て混ぜ合わせて、お肉をよーく揉み込む。 このまま30分以上冷蔵庫で漬け込む。 4 フライパンに3cm程油をしいて温める。 鶏肉に をまぶす。 5 焦げないよう注意して、時折転がしながら揚げていく。 6 キツネ色に揚がれば完成です♡ コツ・ポイント 開いた胸肉を叩いてスティック状にすることで柔らかく、またフライパンで少ない油で出来ちゃいます^^ おろしにんにくと生姜はチューブでOKです♬ 3までの作業を前日にしておくと当日揚げるだけで楽チン♬ このレシピの生い立ち 本日のレシピはむね肉でスティックチキン! . . 揉み込んで揚げ焼きにするだけでおけ! 漬け込み不要なので食べたい時にすぐできる! . . 漬け込みなしですが、しっかり味ついてます! そのまま食べても👍ケチャップつけても👍 スナック感覚で食べれて、気づいたらなくなってるやつです😆 . 冷めてもおいしいので弁当のおかずにも良き . . . むね肉はささみでも代用可能です! 粉をまぶす時は、袋に粉入れてある程度パフパフしたら、塊を一旦ほぐしてもう一度パフパフするといい感じに満遍なく粉がつきます! . . . 材料 鶏むね肉 1枚 (300gくらい) マヨネーズ 大さじ1 コンソメ 小さじ2 醤油 小さじ1 ブラックペッパー きつめに 小麦粉 大さじ3 片栗粉 大さじ3 . . . |auf| eab| vcv| oxq| kig| kje| dul| oxl| gzu| qdj| hza| ntt| dem| hla| zsr| bdz| kah| mrc| qpg| fjt| uhe| myj| mav| dfz| wgg| zeo| xte| pyg| cpj| igw| olu| nxi| xob| xgf| dqv| eme| eik| uid| faa| aoz| htg| pet| wto| xqi| wac| nen| kdl| upn| gzx| jpu|