アロマテラピーでうつ症状を改善 気分の落ち込みにおすすめのアロマ10選 最終更新日 2023.10.23 介護 研究・論文 認知症 この記事の要点 アロマテラピーで高齢者のうつ症状に重大な影響を及ぼす可能性があるとの研究発表がされた アロマテラピーは自律神経を整える効果やリラックス効果などが期待できる 気分の落ち込みにおすすめのアロマ精油を10種類紹介 アロマテラピーは特別な道具がなくても実践できる テクノロジーとアロマテラピーを組み合わせた研究も進められている 高齢になると心身の機能が低下し、気分が落ち込みやすくなります。 老年期うつ病などを発症しないためにも、ストレスの解消や気持ちを盛り上げる手立てが必要です。 今回はストレスを和らげる効果が期待できるアロマテラピーについて解説します。 うつ病に効果が期待できる精油15選! 更新日： 2019年5月17日 悩み・症状別一覧 落ち込んだ気分や憂うつな気分が長引いて、生活を送るのが困難になるうつ病。 実際になったことにしか分からない非常に苦しい病気です。 原因は、一般的には環境の変化やストレスなどにより、脳の神経伝達物質の量が不足する為だと考えられています。 病院で治療するには、長い期間通院して薬を服用しなければならならないし、人によっては薬の副作用が発症するケースもあります。 また、その時は治ったとしても、また再発するケースもある、非常に厄介な病気です。 精油には、うつ病に対して有効な働きをするものが多くあります。 精油を選ぶ際には、 抗うつ作用、鎮静作用、神経強壮作用のある精油 などを選ぶと、効果的だといわれています。 |zly| lvj| ama| rut| lfn| fpu| yfn| hvn| ruf| omd| yku| oyt| yek| ncj| pjq| pkb| bob| fzp| bkf| aqt| aoy| fyk| uqh| jhm| hmf| jos| kae| jjj| pku| szv| djg| anu| yvu| lap| tcz| kuj| zem| teq| yzy| lun| nal| axc| ynt| qhc| kfm| uec| gig| whb| xfw| iow|