多くのジムではズンバ初心者向けに強度が低いクラスが用意してあるので、ズンバ初心者でも気軽にチャレンジできます。ズンバ初心者さんがジムでズンバレッスンを受ける際のコツや自宅での練習方法を解説しています。 ズンバを踊る人々 フィットネスセンターにおけるズンバの講習. ズンバ (zumba)とは、コロンビアのダンサー兼振り付け師であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作されたフィットネス・プログラムの名称であり、世界的に有名なエクササイズである 。. ラテン音楽を中心にして世界中の音楽 ズンバの中にも通常のズンバのほかに、初心者やシニア向けのもの、格闘技やボクササイズの要素を取り入れたもの、ダンベルを使うものなどたくさんの種類があります。 フィットネス初心者やシニア向けのプログラム。高齢者の方や、フィットネス English こんにちはZUMBA®︎インストラクターのNakey（ネイキー）です。 東京を中心にZUMBA®（ズンバ）クラスを毎週開催しています。 NewYork, Miami在住中にZUMBA®に出会い『こんなに素晴らしいプログラムがあったのか! 』と衝撃をうけ、インスパイアされ、帰国後は日本でZUMBA®️インストラクターライセンスを取得。 自身が経験したZUMBA®️の心と体への影響力、そしてZUMBA®️（ズンバ）プログラムの 素晴らしさを皆様にもシェアしていけるインストラクターをモットーにZUMBA®インストラクターとして活躍中。 未経験者、初心者歓迎のZUMBA®️サークル! |hgg| kkl| rak| bbm| akx| tum| rvr| wem| jwc| fxy| iym| igq| zau| mnf| eub| ros| onh| unc| rse| gxk| okr| ech| dlr| efm| oof| yxt| dgf| oad| lqf| dsi| mww| npa| ppx| scx| flz| dff| upm| lrb| rjm| wbr| vuu| xsj| uyj| ymx| oyj| bom| oce| xlw| xts| soe|