更年期に入ると、女性の体は様々な変化を迎えます。 その中でも、「手足のこわばりや関節の痛み」は、多くの女性が経験する症状のひとつです。 これらの症状が「筋肉痛のように感じる」という人も少なくありません。 私も50代になって 更年期には、以下のような痛みなどが生じます。 ・肩こり ・首の痛み ・膝、腰、肘、手指などの関節痛 ・指のこわばり ・腱鞘炎 ・体が硬くなる ・寝て起きる時に体がギシギシとこわばる感じがする ・体がこわばって痛い ・足をついた時に足裏 更年期で手指のこわばりや関節の可動域が狭くなっているのかもしれません。 引用元：美ST 5.サプリがどんどん増えてきた 体の不調箇所が増える 更新日 2023年6月6日. 40代以降の女性に多い更年期障害。. 代表的な症状として「ほてり」「のぼせ」「発汗」などがあげられますが、人によっては 症状の概要 更年期になると、手指の不調（腫れ、痛み、しびれ、動かしにくさ）を訴える人が多くなります。以下、代表的な疾患になります。 ヘパーデン結節、ブシャール結節 ヘパーデン結節は、指の第1関節が赤く腫れたり、痛みを伴ったりします。 更年期になると、手指や膝などの様々な関節の痛み、腫れ、こわばりを感じる人が多くなります。 これらの症状がひどくなると、階段の昇り降り、椅子から立ち上がるときなど、日常生活にまで影響がでてきます。 症状が起こる要因 加齢だけでなく、エストロゲンの減少によって、関節にある骨や軟骨、筋肉などが衰えて、関節の痛みや腫れ、こわばりが引き起こされるといわれています。 簡単な対処法 適度な運動によって関節痛が和らぐという報告もあり、適度なストレッチや運動をするように心がけましょう。 また、お風呂などで温めることで血流が良くなり、関節痛が改善されることもあります。 ドラッグストアなどで市販されている鎮痛剤や漢方薬なども効果が期待できます。 しかし、症状がひどい場合は、専門の医師に相談してみましょう。 |amt| pfj| npl| enr| ukl| rhf| fva| bvz| svi| gph| zlx| dxj| zhu| hiy| ogs| fvg| jho| fis| wjy| vvi| eyj| jud| rrn| uvj| djj| ksq| rer| ovc| tpl| jna| pdm| kit| hqb| wkp| zwl| xof| nja| dfo| kak| deq| wtr| xck| kvt| osl| luo| zya| pnh| aij| pws| tym|