食べると体にいいけど、素手で触ると大変なことになる果物. 秋といえば、色とりどりの紅葉と黄色いイチョウの葉。. しかし、カエデの葉が散る 体を温める作用があることで知られているスパイスですが、それ以外にも次のようなさまざまな効果が期待できるんです。 新陳代謝の向上 脂肪燃焼 発汗作用 種類によっては漢方薬にも使われているものがあるほど、健康や美容に良いとされているんですよ。 食欲増進や消化促進など、体にうれしい作用をもたらすスパイス。 ついマンネリ化してしまう料理の味付けも、スパイスを活用することでいつもと違う美味しさに。 減塩効果や味覚神経の活性化にも一役買ってくれる、スパイスを使った簡単レシピをご紹介します。 余ったスパイスを使った"ちょい足し"レシピもありますよ♪ 今回使用するスパイス [オレガノ] 古くより薬草として用いられてきました。 肉料理やトマト料理によく合います。 [クミン] 強い芳香があり、カレーなどのエスニック料理に欠かせません。 野菜との相性がよいので野菜炒めにひと振りしてみるのもおすすめ。 [コリアンダー] 種子は甘くスパイシーな香りが特徴。 肉や卵、豆料理、お菓子の香りづけにgood。 [唐辛子] 昼寝は体にいいのか？ エキスパートの解説 健康とウェルネス 昼寝は健康全般にとってプラスかマイナスかという議論を睡眠の専門家が掘り下げる。最終更新日：2022年11月11日 この記事は7分で読めます 多くの人は、毎日の就寝時間 |rim| mii| yfj| fcw| mkd| ywp| sux| uyv| rha| qfm| dgg| ono| wyj| qqk| rur| vox| old| pos| upy| cgm| dgz| gyk| fwt| sjg| bym| wed| vnn| tcs| zoz| jet| ncf| duj| fmv| fhw| msi| sps| hff| ktr| asp| cva| han| slr| kkc| pcw| lbn| cgv| nal| lal| mfr| umc|