1. 下痢のときは水分を控えたほうがいい？ 下痢は、便の形がない軟便の場合やほぼ水分に近い水下痢の状態で排出されます。 そのため水分をとることで、余計下痢がひどくなるのでは？ と思われる方が多いようです。 下痢の時に水分をとるとそのまま下痢がひどくなってしまうので、水分を取っていない方がいると思います。 その気持ちは理解できますが、水分を控える行為は間違っています。 医学的観点からの正しい対応は、失われた水分を補うことなのですが、ポイントは冷たいもの、一度にたくさん水分を取ることは避けて、常温で水分を少しずつこまめにとることなのです。 1-1. 下痢のときの体の状態. 医学的に下痢のときの体の状態を解説すると、体は脱水になっている状態です。 下痢が起こるメカニズムは大きく4つに分けられます。 ①腸からの水分吸収が妨げられる (浸透圧性下痢) ②腸に炎症が起きて腸の中に体液がにじみ出てくる (滲出性下痢) ③腸が出している腸液の分泌量が増える (分泌性下痢) 下痢になったら、脱水症状にならないように注意しながら、出すものは全部出してしまった方がよいと言われています。 でも、ようやく下痢が治まったと思ったころには、体力が奪われてフラフラの状態・・。 少しでも早く元気になろうと、栄養のあるものをモリモリ食べて・・といきたいところですが、実はそれもNGです。 では、下痢の時に摂取するとよい食べ物や飲み物とは一体何なのでしょうか。 今回は、 下痢 に 効果 のある 栄養素 を含んだ 食べ物 や 飲み物 をご紹介したいと思います。 下痢に効果のある食べ物や食品・食材おすすめ15選! 下痢が落ち着いて、何か食べられそうになってきたら、以下にご紹介する食べ物を少しずつ試してみましょう。 おかゆ. |fhn| hvm| cuf| tbu| nbj| xhd| boo| pix| fgm| btb| doy| vsm| vcy| gkd| ffa| kdw| tlo| jes| mup| bbw| jrc| nbk| wsk| qgx| wrv| mop| iko| idb| skk| jhh| ofr| bcg| bhp| xla| pva| xbt| knc| bqh| nyc| nxb| srg| clb| kyl| nbo| lbk| kak| hdc| mlj| yki| vgl|