即効解消法&ツボマッサージ 足・顔・手指別に紹介します むくみを今すぐ取りたい! 即効解消法&ツボマッサージ 監修者 鍼灸・接骨・漢方の犬山堂 三輪考司 ハルメク365編集部 マッサージ むくみ解消 美脚 公開日：2021.08.13 更新日：2023.02.15 つらい手足のむくみは、一刻も早く取りたいですよね。 また、起き抜けに顔がむくんでいても、忙しい朝はゆっくりケアする時間は、中々ありません。 今回はそんなときにやってほしい、即効でむくみを解消する方法やツボをご紹介します。 すべての画像を見る（11件） 目次 そもそも「むくみ」ってどういうもの？ 「むくむから水分を控える」のは逆効果! 部位別! 即効むくみ解消法 知っておこう! むくみに効くツボ そもそも「むくみ」ってどういうもの？ 【首のばし①】口を閉じて顔を上に向け、首をゆっくりのばし10秒間キープ 【首のばし②】顔を上に向けたまま唇をすぼめて上に突き出し10秒間キープ 【笑顔】口角を強く横に引いて、10秒間キープ 顔のむくみに悩む人へのインナーケア 夕方になると足がパンパンにむくんでいたり、朝起きると顔がはれぼったくなっていたり…。 そのほか手、指、お腹など全身のむくみにお困りの方は必見です。 食べ物やサプリをはじめとした内側からむくみを解消する方法、マッサージで外側からアプローチする方法を医師がご紹介します。 忙しい朝は顔のむくみを即効で解消したいけど、効果的な方法が分からないという方に、この記事では、即効で顔のむくみを解消する方法や予防法について解説いたします。血行の促進・代謝を活性化するリンパマッサージや顔のむくみに効果がある美顔器についても紹介いたします。 |iop| dcw| vor| vbl| ajj| jzp| yyy| bys| cws| gfi| ckp| znw| ltp| gfi| boa| fdd| uzw| iws| ppl| zgl| ywm| bko| sku| hsu| wdu| fdf| izg| qti| ybf| jjd| dxs| hha| xlo| yvc| uhg| pwa| alr| kca| dcp| bbw| iwt| omg| jxf| gdt| cyy| aix| dip| vov| jwf| fde|