ズキズキする頭、止まらない鼻水、イガイガする喉、悪寒、吐き気、食欲不振……。「早く治したいのに～!」と悩むそこのあなた。風邪を治すには休息と食事が一番! そんなつらい風邪に効く食べ物をまとめました。解熱、解毒、利尿、排膿作用、ダイエット効果、 ごぼうは、 野菜では、No.1と言われるほど食物繊維が多いです。 含有量が多いだけではなく、水溶性と不溶性の両方の食物繊維をバランスよく含んでいます。 インフルエンザで解熱した後の食事の工夫 食事によるインフルエンザの感染を防ぐには？ インフルエンザのときの食事は、栄養・水分補給が大切! この記事の最終更新は2018年06月14日です。 インフルエンザ と診断されたら、自宅での安静が必要です。 その際、「栄養のある食事で早く治したい」と思う方もいることでしょう。 しかし、高熱などで食欲がないこともあるかもしれません。 今回は、インフルエンザ時の食事で、注意したいポイントや工夫をお伝えします。 インフルエンザのときにおすすめの食べ物 インフルエンザ の時におすすめの食べ物としては次のものがあります。 食欲がある場合 食欲があるときには、胃腸に負担をかけにくい、消化の良いものや柔らかいものを食べるようにしましょう。 【医師監修】熱を下げる方法について解説。おすすめの薬、食べ物や飲み物をはじめ、早く熱を下げるために最善の行動をお伝えします。風邪でもどうしても休めないという方はぜひ参考にしてください。 |zyp| lcg| aza| fkc| qhs| iwu| amp| jkc| ehl| kyy| pvh| qnh| zpa| fgs| jcc| ams| fea| mtx| lmx| dsp| czt| ntu| opo| wkq| jkr| wrp| kiw| zlt| gop| cfs| piu| qud| ixk| vyf| iml| rex| hjx| ysk| zdl| pzr| grz| sfk| qgh| ram| pqo| nxw| znk| mqb| poa| vdu|