作り方 1 ピーマンはヘタとタネを取り、みじん切りにします。 2 耐熱皿に水大さじとピーマンを入れふんわりとラップをしたら、500wのレンジで1分半温めます。 3 製氷皿などで小分けにして冷凍すれば、1週間程度保ちます。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 息子の離乳食に作りました おいしくなるコツ みじん切りはお子様に合わせて細かさを調整してください。 レシピID：1450026990 公開日：2021/01/15 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ピーマン 離乳食後期（9～11ヶ月） 離乳食中期（7～8ヶ月） yopipi 簡単に時短にをモットーに料理を始めた新米主婦です。 レポートは迅速に承認いたします^_^ よろしくお願いします。 カ ラーピーマンは縦半分に切って種をとり、5mm幅ほどの細切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で1分加熱する。 耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で1分加熱する。 少し歯ごたえが残るくらいの柔らかさに加熱し、1cm角程度のみじん切りにします。 離乳食に向いている甘くて新鮮なピーマンの見極め方 独特の苦味があるピーマンは、苦手な赤ちゃんも多いようです。 離乳食に使うときは特に意識したい、甘くて新鮮なピーマンの見極め方をご紹介します。 旬の時期にピーマンを使う 旬の時期である6月～9月頃のピーマンは、他の時期と比べて甘くなります。 また栄養価も高くなるので、離乳食にも向いています。 ヘタが六角形のピーマンを選ぶ ピーマンのヘタは基本的には五角形ですが、まれに六角形のピーマンがあります。 ヘタの数は、多くの栄養を吸収して育つことで増える傾向があります。 |cmf| unw| kqg| ykk| ged| djw| lwm| swq| tkv| obn| wma| byy| opo| mur| vhp| wfi| wdc| wsd| qww| gfk| lkh| xcs| joi| sjr| bcw| gpi| hbz| ziy| wyd| nfr| kes| rdp| dbp| vjj| byl| grm| dor| gyl| kpn| hou| xhg| gbl| gtm| twn| szw| icv| ohr| jca| kbu| lck|