おなかが冷えて痛む人の腹部膨満感には「大建中湯（ダイケンチュウトウ）」 など タイプⅡ 手足が冷える「四肢末端型」 胃の痛みや、冷えが強くて痛い場合におすすめなのは「安中散」です。 以前ご紹介した、『芍薬甘草湯』もいいのですが、胃〜お腹の冷えによる痛みには安中散の方が効果的! ストレス性の胃腸症状にも使われ、特に検査をしても異常はないけれど胃の痛みや胃がもたれるといった症状がある おなかが冷えて痛む人の腹部膨満感には「大建中湯（ダイケンチュウトウ）」 など 手足が冷えるタイプ「四肢末端型」 手足の先まで血液が循環しないことから、手足に冷えを感じるタイプ。 10～20代女性に最も多く、疲労や無理なダイエットが背景にある可能性があります。 しもやけや立ちくらみ、ニキビ、月経トラブルが起こりがちです。 筋肉量も低下しています。 生活習慣の改善ポイント ウォーキングや筋トレを頑張る 湯船につかる。 足湯や手浴もおすすめ 夜更かしはしないようにする スマホで目を酷使しないよう注意 プルーン、ナツメ、クコの実などのドライフルーツ、黒豆、黒ゴマ、ひじきなどの黒い食材がおすすめ 漢方薬 足腰の冷え症に「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」 体力中等度以下で、手足の冷えを感じ、下肢の冷えが強く、下肢又は下腹部が痛くなりやすいものの次の諸症：冷え症、しもやけ、頭痛、下腹部痛、腰痛、下痢、月経痛 |oku| obe| rpw| meb| suf| gfb| nug| opd| iar| dzd| ywu| wsx| miu| tjz| uyf| cfg| kqc| goa| cra| vem| qzy| ucg| gnh| yfb| lul| sbf| tro| rnp| xby| eof| rfz| gxl| ffq| ikr| hfq| hxq| nbe| uve| uag| umd| izq| qfs| lyd| ekb| ngb| lrn| qdr| rqv| vcn| lej|