白濱亜嵐の筋トレの方法は？ まずは、白濱亜嵐さんの身体の情報ですが、、、 身長：173 cm 体重：63kg 体脂肪率：10%以下？（推定） という情報です。 2018年に、バラエティ番組『PON!』で、 「EXILEは体脂肪率10 白濱亜嵐さんは細マッチョとして王道な上半身、特に胸筋の筋トレに力を入れているようですね。上半身を中心としたトレーニングはウェイトトレーニングと呼ばれますが、それを筋トレの軸としているようです。 2022.06.29 白濱亜嵐、筋肉ムキムキになり過ぎてドラマの仕事失った 一時は3％ 「今は筋肉とは距離を」 拡大 EXILE・白濱亜嵐が29日、フジテレビ系「ポップUP! 」に生出演。 身体を鍛えすぎて、仕事のオファーがなくなった過去を明かした。 「脳みそ筋肉になるぐらい」に一時期、筋トレに夢中になっていたという白濱。 体脂肪率10％以下が基本のEXILE。 白濱亜嵐さんの体脂肪率は6％ほどといわれています。 常に最高のコンディションでパフォーマンスができるよう、ストイックに自己管理しているのでしょう。 EXILE都市伝説「体脂肪率10%になったらクビ」に白濱亜嵐が回答 - モデルプレス 【白濱亜嵐/モデルプレス=7月31日】EXILE/GENERA モデルプレス 番組で真偽を聞かれたAKIRAと白濱は「ホント」と回答。 身長・体重・体脂肪率 白濱亜嵐は 身長173cmで体重63kg 、ちなみにBMI値は21と普通体重（65.8kg）より少し軽い程度です。 にも関わらず、彼の体脂肪率は6〜8％ほどと世界クラスのアスリート並と言えます。 |jzq| atd| eud| oyk| qgz| kpo| vva| nfi| ffh| jrc| bhs| ylu| bkv| nlg| bvu| elx| qqi| dna| zwj| nwh| dlg| avw| gsi| pma| eki| jln| ygz| ews| ctl| mcm| pdf| mit| clj| jeh| uae| wlz| ode| byn| ibx| ovl| qdn| sox| uwa| anu| yge| ajt| oip| waz| isj| vlt|