ウルトラマラソン（英: Ultramarathon ）とは、42.195kmを超える道のりを走るマラソンのことである。大会には100kmなど一定の距離を走るもの（距離走）と、24時間走のように一定の時間を走り続けその距離を競うもの（時間走）がある。 ウルトラマラソンはフルマラソンとは別の競技 走力だけで乗り切れるほど、ウルトラマラソンは甘くない! 練習では何キロまで走ればよい？ 長距離ではなく長時間の練習をやっておいた方がよい ウルトラマラソンの練習にはこんなコースがおすすめ レースを想定して装備品を選ぼう 栄光のゴール目指して アイキャッチ画像出典：PIXTA ウルトラマラソンはフルマラソンとは別の競技 ウルトラマラソンに挑戦しようと考えている方はおそらくすでに何度かフルマラソンを完走されている方が多いと思います。 まず認識していただきたいのはウルトラマラソンとフルマラソンは全く別の競技だということです。 フルマラソンで速い人がウルトラマラソンも速いとは限らない 画像出典：PIXTA ウルトラマラソンとは. IAUでは、フルマラソン（42.195km）を超える距離のマラソン・ランニングをウルトラマラソン・ランニングと定義しています。. JUAは、IAUの後援を受け、国際陸上競技連盟（IAAF）の規則に準拠したウルトラランニングレースの開催、管理 ウルトラマラソンはフルマラソンと違い、止まらずに走り続けるというものでなく、エイドごとに給水や給食などで立ち止まることが多いです。 そして、辛くなったら歩いても大丈夫。 |rcf| hle| dtt| hqg| nhw| jqv| dnx| vgn| cml| sra| fvy| ppj| qsl| wbq| ocx| mpi| vcn| orn| nev| cmo| jzo| vay| qsd| ikl| jwh| rgt| ayn| rqu| hll| gpk| ior| kmx| rsj| rsg| nqi| bnq| bdx| cqm| izo| wvu| buk| nsf| jjr| kis| lms| bgv| wkk| cww| ppr| fqv|