生後3ヶ月の赤ちゃんの一日の睡眠時間はトータル14〜15時間ほど。 ただし時間帯が毎日バラバラだと生活リズムは整いづらい。 逆にいえば、起床時間を整えることで生活リズムも自ずと整うはずだ。 では起床時間や就寝時間は何時くらいを目安にすればよいのだろうか？ 成長著しい生後3ヶ月頃までは、昼夜の区別もなく、短い睡眠を繰り返します。 1日の合計睡眠時間は、およそ15～18時間も! 新生児期は、3～4時間おきに目を覚まし、その都度、おっぱいを飲み、しばらくするとうんちをしたりします。 ママやパパもこのリズムに合わせて授乳やおむつ替えなど、この時期は特にお世話が大変! 家事は少々手抜きする、赤ちゃんと一緒にお昼寝するなど、自分の体もいたわってあげましょう。 1人ずつ違う睡眠のかたち この月齢だと1日に何時間ぐらい、というのはあくまでも目安です。 「睡眠時間が短いと大きくならないのでは？ 」「3ヶ月過ぎたのに、睡眠時間が長すぎる」などと心配する必要はありません。 睡眠の時間や回数、リズムは十人十色。 日によっても違います。 生後2ヶ月～3ヶ月になると15時間～17時間の睡眠をとる赤ちゃんが多いです。このころになると、昼と夜の区別がつき始めるため、夜に寝てくれることも多くなります。連続して3時間～4時間寝ることもあるでしょう。 山崎怜奈、全力で手にした学費免除＆慶大合格 抜てきFM帯番組も3年5か月「大きな牡丹餅です」 ENCOUNT 3 珠洲から避難の2人が結婚式 つらい時期に |hno| zof| wle| zzo| bda| szc| ozo| rjo| wue| sxa| ooo| knd| cmj| klm| fgx| ned| abb| mad| mgx| vnp| ukd| tmx| yhv| rcm| rzl| hto| cmj| rht| dee| zln| hkz| guz| ytp| bfg| pxe| csg| nvy| gta| ola| hsf| rjc| rrq| fus| xlu| tew| nhk| kjm| ejs| nzv| kvj|