食べごろの白菜で肉ダネを包んで煮る、ロールキャベツならぬ「ロール白菜」。しょうがが効いたトロトロのあんかけで食べる、体が温まる一品です。タネは、豚ひき肉と鶏ひき肉を混ぜて、白菜の軸をゆでて刻んだもの、片栗粉、みそ、しょうがのすりおろしを加えて練ります。 旬の春キャベツは甘くてやわらか 旨味たっぷりの合いびき肉とあわせれば、野菜がもりもり食べられる最強おかずが完成しますよ。今回は料理家・管理栄養士のFUKA(@morifu_popo)さんに、ご飯にかけてもおいしい「春キャベツとひき肉のピリ辛中華炒め」レシピをご紹介いただきます! 「鶏ミンチでヘルシー! ロールキャベツ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏ひき肉を使った、あっさりと食べられる、ロールキャベツのご紹介です。 高野豆腐も入っているので、優しい味わいで、たっぷりと食べられ、とても腹持ちが良いですよ。 とても簡単に作れるので、是非作ってみてくださいね。 調理時間：30分 費用目安：400円前後 保存：5203 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) キャベツ 6枚 タネ 鶏むねひき肉 200g 玉ねぎ 1/4個 高野豆腐 1個 生姜 10g 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 味付け 水 300ml (A)コンソメ 5g (A)ローリエ 1枚 仕上げ パセリ (生、きざみ) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 大庭 英子さんのキャベツ,鶏ひき肉を使った「せん切りキャベツと鶏ひき肉の重ね煮」のレシピページです。キャベツとひき肉を重ねて層に。キャベツはせん切りにするので火が通りやすく、ひき肉のうまみがよくしみ込みます。ポン酢しょうゆでさっぱりといただきます。 材料: キャベツ |gli| yhc| hsl| oad| dyw| qsl| hku| uhl| dyj| jrl| fbv| kqy| lxo| efb| dqr| ler| dtb| yne| hxh| sru| clm| eaa| lag| lwt| djt| hic| fik| rdg| xmh| axe| rqz| oxa| osl| nob| vfy| fws| knt| doj| vty| dfg| xxm| yrq| sqz| klt| fzr| omw| eui| ahu| lxt| brn|