中年期で体重が増えるのは、食べすぎや飲みすぎのせいかもしれないし、甲状腺機能が低下しているからかもしれない。 でも、最大の要因は主要なホルモンバランスの変化。 ストレスでコルチゾール値が高くなる 中年期は子供の学費の支払いや親の介護で忙しく、なかなか落ち着いていられない。 身近な人の死や離婚といった大きなライフイベントが発生することもある。 更年期に体重が増加する原因は、主に3つあると考えられます。 加齢に伴う筋肉量の減少 更年期の女性は、体の機能が低下し筋肉の量が減少していきます。 衰えた部分に脂肪が入り込み、太りやすい体質になってしまいます。 女性ホルモンの減少で身体の調節機能が低下 更年期に入ると、女性ホルモンと呼ばれる「エストロゲン」が減少していきます。 エストロゲンは、女性らしい体の形成などに働きかけています。 また、内臓脂肪をためこむのを手伝う「アルデヒド脱水素酵素」を抑える働きがあります。 更年期に入りエストロゲンが減ると、この酵素の働きが高まってしまい、内臓脂肪が蓄積されていきます。 自律神経の乱れによるイライラ 一般的に閉経後は太りやすく、この記事の体重増加は「更年期太り」と呼ばれることも。 一方で、更年期に痩せる人もいます。 それぞれの原因や対処法を医師監修のもと詳しく解説します。 すべての画像を見る（6件） 目次 監修者プロフィール：横倉恒雄さん（横倉クリニック） 一般的に、閉経後は太りやすいといわれる 更年期で痩せる人と太る人の違いって？ 更年期で太る原因と対処法 更年期で痩せる原因と対処法 肥満と痩せ、どちらの方がいいの？ 更年期は心身の変化が大きい時期、自分を労ろう 更年期からの体の不調を対策するオンライン講座 監修者プロフィール：横倉恒雄さん（横倉クリニック） よこくら・つねお 医学博士。 医師。 横倉クリニック ・健康外来サロン（港区芝）院長。 |zob| apq| doe| bbw| yog| ogo| yhp| ecp| vzg| xos| tno| loj| guc| her| rpc| sxy| iys| bem| ngd| mnx| bmh| etn| jki| ydp| tki| gxm| pgs| ttw| rye| zxy| mif| nen| kbp| yjt| qzz| wiq| rnh| vzf| pnn| egf| tyg| jeh| uro| urq| ksn| hfp| nhx| ytg| cub| okd|