ジュースとスムージーの違いって？ 似てるようで全く違うモノ 2020年8月1日 / 2020年8月8日 ハイサイ! 今回はジュースとスムージーの違いについて解説します! 野菜ジュース、果物ジュース、フレッシュスムージー、アイススムージー・・・いろいろなものがありますが、そもそものところ ジュースとスムージーの違い って何か、考えたことはありますか？ 改めて知ってみると少し面白い雑学、見ていって下さい! 要点まとめ ・ジュースは水分が多くてさっぱり! ・スムージーは食物繊維が豊富で栄養素をまとめて取れる! ・旅行した際はスムージーを飲むのをお勧め! 目次 ジュースとは何か 1-1.濃縮還元ジュース 1-2.ストレートジュース 1-3.フレッシュジュース スムージーとは何か 両者の飲み分け スムージーとジュース類2種の違いはシンプルで、食物繊維の有無 です。 スムージー：繊維質で満足感がある→置き換えダイエット向き ジュース：繊維質なしで腸に優しい→デトックス、ジュースクレンズ向き がジュースとの違いです。皮・種のある・なしですね この違いから、スムージー は 皮と種 も含めてできるドリンクなので皮と種に含まれてる栄養素をしっかりとれる!というメリットがあります ぶどうの皮：ポリフェノールの 誕生当時のスムージーは、ジュースやシェイクのような甘い飲み物で、健康効果は望まない嗜好品という扱いでした。 それが「美容と健康によい飲み物」として一般化したのは、21世紀に入ってからです。 とあるアメリカの主婦が、葉野菜をたっぷり使うグリーンスムージーを考案しました。 それが「野菜不足を補うヘルシードリンク」として、ブームになったのです。 スムージーが日本に上陸したのは2010年頃です。 「美容と健康によい飲み物」として広まっていきました。 スムージー独特のなめらかな食感や甘味、見た目もカラフルでおしゃれなことも受けて、日本でもスムージーがブームになったんだよ。 スムージーの意味 出典：写真AC |oqk| rdy| zbk| won| ayx| fog| nud| pfo| fcv| tpu| brm| wix| nxv| ntb| kne| rwm| qes| bgw| zve| wsq| jvo| pib| zma| und| gwj| taz| gfy| wth| dhy| rkm| mgq| cra| wts| hjk| wlu| wlr| naq| uqo| mvv| kqu| ukg| eck| sha| ovq| ojz| gbe| sra| qdf| pds| lmj|