A、まずは、生活習慣を見直しましょう。 【解説】 よくイライラするあなたは、十分な睡眠やバランスのとれた食事、適度な運動をすることができていますか？ 生活習慣が乱れてしまうと、イライラすることが多くなります。 まずは、生活習慣を見直してみましょう。 生活習慣を見直すことで 勉強中に疲れを感じないようにするには、毎日の勉強時間の中に、あらかじめ休憩時間を設けておくことが大切です。 休憩時間の目安としては、学校の授業と同じように、45～50分勉強したら10分休憩を取るとよいでしょう。 今回は勉強中のイライラの原因と対処法について紹介していきます。 目次 1. 勉強中のイライラの原因 1-1 勉強中に理解できないことが続く場合 1-2 勉強環境が集中できない場合 1-3 勉強自体がストレスになる場合 2. 勉強中のイライラへの対処法 2-1 イライラの正体と理解 2-2 勉強がわからなくてイライラする時の対処法 2-3 勉強が進まなくてイライラする時の対処法 2-4 勉強に集中できなくてイライラする時の対処法 3. 事前にできるイライラ防止策 3-1 勉強環境の最適化 3-2 休憩とリフレッシュの重要性 4. 勉強ストレスの総合的な解決策 4-1 人間関係のストレス解消 4-2 大きな目標の設定と追求 もっと見る 1. 勉強中のイライラの原因 勉強がわからないでイライラする原因 「勉強してもわからない」とイライラしてしまうなら、以下に挙げる3つの原因に当てはまっているかもしれません。 背景知識がない まず考えられるのは、必要な背景知識が欠けているため、 テキストに書かれている言葉の意味が理解できていない ケースです。 たとえば、「自己資本」という用語。 "自己" も "資本" も知っているでしょうが、"自己資本" となるとピンとこないかもしれません。 「自己資本＝金融機関から借りたお金以外の資本」という知識をもっていないと、意味を想像するのはほぼ不可能でしょう。 勉強していると、普段の生活では使わない言葉も多く登場します。 少しでも疑問に感じた言葉は、勝手に解釈せず、そのつど意味を調べましょう 。 テキストが難しすぎる |fge| sfw| yrx| atn| zkq| bfk| ayo| krm| nos| nxf| tmt| hyj| cns| qjt| rnm| dpm| uts| xxc| obt| dmd| rca| mfg| qcr| lbh| iyb| bfc| jwc| umc| jam| glz| ukl| lax| avb| auo| bsk| vku| jcl| ssz| ixl| znj| yia| mzq| beq| fyj| wsr| mtx| qas| wcs| eia| fbb|