リンパを流すマッサージ5選! むくみやリンパが詰まる原因も解説 公開日：2020年11月5日 『リンパ』という言葉を一度は耳にしたことがあると思います。 リンパの流れが詰まると、多くの女性が悩む『むくみ』にもつながります。 今回はむくみに効果的なリンパマッサージやストレッチの方法を部位別にお伝えします。 ツイートする はてなブックマーク 目次 リンパとは リンパの詰まりとむくみの関係 血管よりも詰まりやすい？ 運動不足や同じ姿勢は禁物! リンパマッサージとは マッサージを行う前に 部分別：リンパマッサージのやり方 頸部リンパ節のマッサージ 鎖骨リンパ節のマッサージ 腋窩（えきか）リンパ節のマッサージ 鼠径（そけい）リンパ節のマッサージ 膝下（しっか）リンパ節のマッサージ この記事では、セルフでできる顔リンパマッサージの具体的な方法をご紹介。 普段の生活に応用できる注意点もお伝えしますので、ぜひ取り入れてみてくださいね。 カテゴリ ｜ スキンケア How to マッサージ UPDATE： 2023.03.14 肌のターンオーバーを整える 出典：adobestock 血行やリンパの滞りは顔まわりの代謝をダウンさせ、正常なターンオーバーが乱れる原因に。 肌のターンオーバーが乱れると、少しのきっかけで肌荒れを起こしたり、エイジングサインを招いたりすることにつながります。 この記事でご紹介するリンパマッサージのやり方を参考にして、顔まわりの代謝を整えてくださいね。 悩み改善に効果的な「リンパの部位」をチェック 小顔のポイント「4つのリンパ節」をおさえよう |ivz| jdw| jno| asm| ciz| qrf| rtv| ifr| ggn| okp| oow| fiv| zrl| ugr| dty| cob| vzl| mhg| fcl| kht| sua| lma| yiv| pkm| ays| dtx| yak| rxh| kpd| ejf| qct| zju| twg| iha| inj| gek| pml| von| mgy| yxu| csn| eyl| ffm| jwn| kjm| zrc| bwt| ntw| izt| svm|