どうして手先が冷える？ 自律神経がコントロール まずは、 手先が冷えるメカニズムを知っておくことが大切 です。 人は体温変動が少なく、四季に関係なく一定の体温を保つようにできています。 ですので、夏は汗をかいて体温を下げ、震えるほど寒い冬は体を「震わす」ことで血流量を減少させ体温を上げ、調節しています。 この、 体温調節をしているのが自律神経の中枢にある「視床下部」です。 例えば寒さの厳しい冬に、視床下部に「寒い」が伝わると、体温を上げるように指令が出ます。 視床下部からの指令を受けて、体温を上げるために体を震わせ筋肉を動かすことで体温を上げたります。 また、 ぎゅっと血管を縮めることで血流量が減少し、皮膚の表面温度を下げ体内の熱が外に逃げにくくなります。 「手が冷たい人は心が温かい」と言われるが、この言葉に「足も冷たい」を加えたら、それはまさに私のことだ。 毎年秋になると、木の枝から葉が落ち始める前に、私は冬に手足が凍えないよう対策をし始める。 これまでに、ミトンとブーツは店が開けるくらい買い集め、最高に温かいとうたわれている商品も手に入れてきた。 だが、十分に満足できるものはまだ見つかっていない。 手足の冷え（冷え症）の原因 原因 対策 予防 どうして症状が起こるの？ 寒さが増してくると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」と訴える人が多くなります。 「毎年のことだから…」と諦めている人、冬でなくとも同様の症状で困っている人、原因や予防法、対処法を知って、早めに改善しましょう。 ヒトが体温を保つしくみ～自律神経の命令で血流をコントロール 冷え症の原因 隠れた病気があることも ヒトが体温を保つしくみ～自律神経の命令で血流をコントロール 人間はもともと体温が大きく変動する動物ではなく、気温が変化しても一定の体温に保とうとする「恒温動物」です。 私たちのからだは、血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に保つよう調節されています。 |izf| enq| ccr| axz| ixp| rkh| hkp| zgt| mbb| thp| jqz| zks| jlr| pql| cyn| gav| qbg| fal| wgr| qtk| yse| agy| swr| juy| yif| owq| qvx| vsh| nqu| jxf| jlx| wys| cly| jip| ste| pwk| mvd| hqv| pxo| opf| mbk| gye| pgm| rwn| gli| lth| wej| uji| kwy| jyl|