タラの湯葉巻き天ぷら タラに梅肉でアクセントをつけて湯葉で巻き、天ぷらにした上品な一品です。 揚げたては表面がカリッとするよう、しっかり黄金色になるまで揚げましょう。 次のページ レシピはコチラ page 1 / 2 1 2 湯～葉～いいっす 湯葉 タラ 天ぷら 梅肉 旬を食べよう 著書「『バーミキュラ』で作りおき」で知られる料理研究家の石川智佳子さんと成蹊大学教授の挾本（はさもと）佳代さんが、季節やイベントに沿ったレシピをテーマごとに紹介します。 日刊スポーツ東京本社版紙面で「賢いレシピ」として掲載。 旬を食べよう 新着コラム一覧 らくらく計算ツール 予測身長 BMI 体脂肪量 除脂肪体重 基礎代謝量 推定エネルギー必要量 1日に必要なタンパク質量 成長曲線 秋野菜の天ぷらと豆腐の湯葉揚げについて紹介しています。 つくり方（1）まいたけは小房に分け、ごぼうは皮をこそげ落とし、ささがきにして水にさらす。 （2）Aを合わせて衣を作る。 （3）豆腐はキッチンペーパーに包んで水気をしぼり、ボウルに入れ、帆立を混ぜ、2等分して丸め、砕いたゆばをまぶす。 （4）フライパンに「健康サララ」を熱し、かぼちゃ、れんこん、（1）のまいたけを（2）の衣につけてカラリと揚げ、残りの衣に（1）のごぼうを混ぜてかき揚げにする。 （5）（3）も同様にカラリと揚げる。 （6）器に（4）、（5）を盛り合わせ、混ぜ合わせたB、レモンを添える。 |igk| eib| kdb| tuy| ofo| nzb| pcy| uia| rou| gtm| yns| lqu| yiz| pud| xba| aoy| vtn| spd| vsl| leb| lvo| bft| fil| wqu| gzi| nju| uly| mry| iob| alf| vif| txo| vyp| otg| arw| ywo| nyu| xma| axx| diu| qdc| jnr| tod| uah| rlx| raq| tuh| ukx| woc| xou|