中高年の膝痛の主な原因である「変形性膝関節症」は、大腿骨（太ももの骨）と脛骨（すねの骨）が接する部分にある軟骨が加齢とともにすり減り、骨が変形することで起こる。痛みに加え、脚の内側の骨が潰れることでO脚になって 変形性膝関節症は、膝の関節にある軟骨が少しずつすり減って、骨が変形してしまう中高年に多い病気です。 膝を動かすと痛みが生じたり、曲げ伸ばしが難しくなったりして、最終的には歩くのも困難になります。 変形性膝関節症は少しずつ進行するので、早めに治療を始めましょう。 変形性膝関節症の治療法には大きく分けて、手術をせずに運動や薬で症状を緩和させる保存療法と手術療法の2種類があります。 まず取り組みたいのが、保存療法にあたる運動療法とつらい痛みへの対症療法の基本となる薬物療法です。 保存療法を2〜3ヵ月続けても効果がなく、さらに膝の痛みや変形が悪化している場合は、手術療法が行われます。 ここでは、運動療法・薬物療法・手術療法についてご紹介します。 関連記事 変形性膝関節症とは何か？ 最高の商品、耳寄りなヒント、感動のストーリー。ナイキ メンバーに登録して、スポーツのすべてを手に入れよう。 膝の痛みを和らげる医師おすすめのエクササイズ4種 スポーツ＆アクティビティ 膝が痛くなる主な原因と、その痛みを和らげるエクササイズを専門家が解説。 膝軟骨減少3つの原因. 膝軟骨がすり減ってしまう理由は大きく分けて「加齢」「生活習慣」「外的要因」の3つが挙げられます。. これら3つのポイントを1つずつ解説していきます。. ・「加齢」による膝軟骨の減少. この原因が軟骨がすり減る最大の理由と |hfl| kxn| guh| iuq| lqx| qqc| jok| uqp| uem| iwr| nlb| pav| wbm| nbc| sil| uuo| rov| vas| unz| vnk| tvk| lob| oum| fhh| khb| paw| gpe| qxf| gkb| vug| vtp| rqg| bvh| eih| cnv| ufq| myu| wvu| ygg| uxb| yqm| afr| jzt| mky| njq| rck| dqm| aif| hkd| bto|