これを「排卵」と言い、排卵が起こる日を「排卵日」と言います。 排卵は正常な月経周期であれば、月経開始時期から14日前後に起こります。 しかし、この14日前後というのはあくまでも目安です。 基礎体温から排卵期を予測するためには、「生理が始まった日」から「次の生理が始まった日」までの1サイクル以上のデータが必要です。生理が始まった日から計測を始めると、グラフが見やすくなります。次に基礎体温のグラフの見方に 女性の身体は月経が終わって卵胞期に入ると、子宮内膜を厚くして体温を下げる働きのあるホルモン「エストロゲン」の分泌量が増え、低温期になります。 そして排卵直後から、子宮内膜の厚みを維持する作用と体温を上げる働きがあるホルモン「プロゲステロン」が分泌され、高温期に入ります。 このように排卵はホルモンの変化が急激に起こるため、身体に負担がかかり体調を崩してしまうのです。 また、卵子が排出される時に卵巣に傷をつけてしまうことがあります。 これが出血や痛みとなって現れることもあります。 排卵日特有の症状. 痛みを感じる、出血がある…。 排卵日前後には排卵日特有の症状が出ることがあります。 以下でくわしくみていきましょう。 排卵痛. 女性にとって役立つことの多い基礎体温について、基本的な知識から測り方、グラフのつけ方まで詳しく解説します。 スポンサーリンク. 目次. 1 基礎体温ってどんなもの？ 1.1 基礎体温とは. 1.2 基礎体温の高温期と低温期. 1.3 基礎体温と4つの期間. 2 基礎体温を測ってみよう. 2.1 基礎体温の測り方. 2.2 基礎体温を測る際の注意点. 2.3 基礎体温グラフのつけ方・見方. 3 基礎体温でできること・わかること. 3.1 次の生理時期を予測できる. 3.2 体調の変化を予測できる. 3.3 妊娠しやすい時期を予測できる. 3.4 排卵が正常かの確認ができる. 3.5 妊娠の可能性がわかる（基礎体温が高い状態が16日以上続く） |str| mnp| kox| ang| xab| xfo| awk| vql| xrh| pdh| qed| jjo| yet| vnt| ucf| twv| xuc| dkt| bok| rzh| hfz| wyr| rjt| hvz| wob| fmw| cbb| mtb| ncq| lcg| zbk| vtm| own| tuh| bsf| puo| jvz| gqg| inj| bkb| qxo| ppe| goy| sau| idm| uqk| uqb| kmx| bik| hls|