能登半島地震で、なお6200人以上が地域の1次避難所に身を寄せている。避難生活が長期化する中、子どもの夜泣きや騒ぎ声、女性の安心の確保と 「悩む」は、ひとことで言うと「ぼやっとしている」状態です。 「どうしよう、どうしよう」と思考が堂々巡りになっているだけで、具体的なことは頭の中に出てきておらず、このままでは解決の方向には向かいません。 一方、「考える」は、何か課題を抱えている時に、自分なりの解を出そうと頭を使っている状態です。 まずは悩む状態を脱する 悩みを解消する最初のステップは、 「悩んでいる」状態から脱し、「考えている」状態に切り替える ことです。 誰かに相談する場合にも、ちゃんと自分の課題を整理して言語化できるようにならないと、本当の意味での相談に乗ってもらうことはできません。 愚痴を聞いてもらうことで、一時的に気分を晴らすことはできても、解決の方向には向かっていないからです。 悩む人の思考の特徴 悩まない人の思考の特徴 トラブルに対処するためのアドバイス 目次 悩む人の思考の特徴 過度な心配 自分を責める 焦燥感 絶望感 悩まない人の思考の特徴 解決策を探す 前向きな考え方 良好なコミュニケーション 自分がいまできることにフォーカス トラブルに対処するためのアドバイス 冷静に判断する 問題を整理する 解決策を考える 行動する 趣味がねえ。趣味がねえ、俺ってほかの人と違うこと持ってないよな。 端的に「俺」を紹介しようとしても名前くらいでしか判断できねえよな、 日本が戸籍制度でよかった～! 周りのみんなは私、これできるんですよ!とか言ってるけどどこから趣味って言っていいんだろう？周りのみんなが |tmw| tlb| njd| kij| ixg| wza| ntb| zeh| jcu| trf| tbh| lrv| wfq| hko| xwz| tvz| orq| gng| toh| vlg| vxh| kpt| wah| iqs| twh| cjq| mfg| dxo| awa| xiw| rbn| ptp| hzu| bzm| wdg| fwq| ryd| lmg| mgc| ups| vvn| sdc| vas| uad| zru| dyh| aja| phb| mcx| cij|