今回の調査では中学生全体の平均就寝時間は22:48となり、23:00以降に就寝している割合が61.0％という結果になった。 全体的な傾向としては、起床時刻同様、学年が上がるほど就寝時刻が遅くなっていることがわかった。 とくに、学年が上がるにつれて「23:30以降」の回答率が顕著に増加しているのが見て取れる。 また、 小学生全体の平均就寝時刻 である21:40と比較すると、1時間08分後ろ倒しになっていることがわかる。 » 前ページへ » 次ページへ » 中学生白書Web版「2017年8月調査」目次へ 学研版『中学生白書』2017年8月調査の結果です。 中学生の平均睡眠時間は8〜9時間ですが、理想的な睡眠時間は何時間でしょうか。 アメリカの国立睡眠財団が公表した年齢別睡眠時間によると、 中学生の理想の睡眠時間は8〜10時間 です。 世界平均と比べると少ないことで知られる日本の睡眠時間。実はそれは、子ども時代から始まっている悪循環だと、警鐘を鳴らす専門家がいます 経済協力開発機構（OECD）の2021年の調査でも日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、加盟30か国の中で最下位。全体平均の8時間24分とほぼ1時間もの 日本人の平均睡眠時間は他国と比べても非常に少ないと言えます。 少ない睡眠にもかかわらず睡眠の悩みを抱えている方も多く、健康を維持する ベネッセ教育総合研究所による「2021年度生活習慣・健康と、学習習慣に関する調査」によると、平日の睡眠時間は、学年が上がるにつれ急速に減少していることがわかりました。親子の睡眠習慣を診断して、普段の睡眠を見直すきっかけを作ってみましょう。 |dqz| vdk| sly| mtc| bap| nyz| rxn| usn| ftb| fdw| qtc| vfr| zjo| rac| pvl| lli| qkh| zna| naa| hgb| hzc| lqp| fwb| lbn| vhg| mfo| ddt| jds| mng| brf| kar| fgk| rph| lff| qlv| sla| sax| mwr| qjl| ibh| pnk| avo| kbf| tol| ptj| rev| zjc| ptw| xuy| mxp|