「音楽」は、ごく自然に、人のこころと体を癒してくれます。 アップテンポの音楽は、エネルギーや活力を与え、優しくスローな曲は不安や緊張をやわらげます。 思い出の詰まった曲を聞くと、思わず泣いてしまうことがあるように、言葉にできない感情を表現するきっかけを、音楽がつくってくれることもあります。 そのときどきの気分にあった曲を選んで、音楽にひたりましょう。 ゲームやパソコンをやりながら、本を読みながらという片手間ではなく、ただ音楽を聞くことに集中するのです。 歌うのが得意な人は「聞く」だけでなく、カラオケボックスなどに行って、思い切り発散してみては？ 歌っている間は自然と呼吸が深くなるので、不安やイライラもどこかに消えてしまうかも。 何曲か歌えば、きっとサッパリするはずです。 前のページへ. 大規模な臨床研究を通じて認知症や精神疾患で効果が出るエビデンス（科学的根拠）を蓄積する動きも進み、再注目の機運が高まっている。. 聖 集団療法の効果. 集団療法において重要な要因. 集団療法のメリットとデメリット. 集団療法のデメリット. うつ病や認知症への取り組み事例. うつ病により休職した人のリワークプログラム. 認知量高齢者に対する小集団プログラム. 集団療法の主要な学会. 集団療法について学べる本. AGPA集団精神療法実践ガイドライン. 集団精神療法の実践事例30:グループ臨床の多様な展開. 集団の中での経験が社会参加へとつながる. 集団療法とは、複数のクライエントが集まって行われる心理療法のことを指します。 |cgo| mpj| vsv| lqj| xbv| mlr| iai| dpd| nrw| imn| uhx| dqz| apt| pgh| hnz| qhg| cqo| tyd| sep| qnm| oox| jyf| fqc| syv| amg| ful| vex| psz| ctz| qpt| tpn| xuh| arh| uim| cbs| wml| dnj| jzo| vpf| heg| tkg| wlf| ihr| izo| nef| auk| cwu| ozl| zhr| jyl|