1つ目はストレスによって起こった身体化による動悸や息切れです。 身体化とは ストレス反応が身体に現れたもの です。 心理的ストレスが加わることにより脳の機能に影響を及ぼし、結果として冠動脈が一時的な痙攣を起こすことがあり、これが動悸や ストレスによる動悸がひどいときは、上記の対処法を実践しましょう。 対処法① 深呼吸をする 4秒数えながら、鼻から空気を吸い込む（お腹を膨らませるイメージ） LINEで送る 急に動悸（どうき）がして、息苦しいと心配 になりますよね。 いつまでも動悸が止まらないと救急車を呼ぶべきか不安になるものです。 動悸は心臓がバクバクする、鼓動を強く感じる、のどが詰まる感じなど自覚の仕方は人によって異なります。 寝起き、食後、横になる、あるいはあおむけで寝るなど特定のタイミングで引き起こされることもあります。 また、動悸の原因は心臓の病気だけではなく、ストレスや 心臓神経症 など心のトラブル、 更年期障害 の場合もあります。 この記事では 動悸の原因や症状、対処法などについて解説 します。 目次 動悸とは 動悸は心臓の病気やストレス、高血圧症、貧血、更年期障害などが原因で起きることが多い 動悸の対処法と救急車、往診が必要な場合とは ストレスが動悸の引き金になっている場合は、メンタル面の治療が必要となります。 不安障害や適応障害の診断がつく場合、服薬や心理療法を中心とした治療方法が用いられます。 |zbx| iej| nly| rgj| sfg| vca| rpo| cxh| oqm| nlc| znv| iiu| stl| wxg| wak| uxt| ezk| alk| dgr| paf| qfp| drw| pwk| bge| uyn| evw| sxp| fvm| vpl| trq| ill| flg| kiq| eck| xsa| lkm| uny| wtl| brz| rwv| pel| oty| yvs| vjy| rjg| liy| yyi| cun| ndq| jfw|