妊娠後期は黄体ホルモンの分泌が活発になり、体の中に水分を溜め込むようになるため、便の水分を奪い便秘を起こします。 また黄体ホルモンには、自律神経を乱す作用があるため、便秘を起こす場合もあります。 ⑤ ストレスや疲労 妊娠すると、女性ホルモンの「プロゲステロン」が増加することにより、胃や腸の筋肉が緩くなります（※1）。 また、妊娠に伴い子宮が大きくなることで、胃や腸などの消化器官を圧迫されます。 こうしたことが原因で妊娠中は消化器官の働きが鈍くなり、便秘になりやすくなります。 これに加えて、妊娠中の体の変化によるストレスや疲労による自律神経の乱れや、運動不足も便秘の原因になることがあります。 関連記事 妊婦の便秘解消法! 妊娠初期はなりやすい？ 妊娠中に効果的な対策は？ 妊婦が便秘によって腹痛を感じる原因は？ 便秘の症状の一つとして腹痛があります。 妊娠中の体は、水分や栄養を体内に蓄えようとするため、便に水分が行き渡らず便が硬くなりやすい状態です。 妊娠後期になれば、大きくなった子宮が大腸を圧迫し動きを鈍くしてしまうことでも、便秘を引き起こしてしまうこともあります。 特に起床時の水分摂取は腸を刺激して便意を促す効果が期待できます。朝起きたらコップ1杯の水を飲む習慣を付けると はじめに、妊娠初期・中期・後期に分けて、便秘になりやすい原因を紹介します。 妊娠初期の便秘原因 妊娠初期はつわり（吐き気や胃もたれ、嘔吐などの症状）が起こることがあります。 つわりの種類によっては何を食べても気持ち悪くなって吐いてしまう症状が現れる人がおり、その場合、食事量や水分量が不足してしまう恐れがあります。 これにより、便の内容物の量が少なくなったり、便が硬くなったりするため、便秘を引き起こしやすくなります。 また、妊娠初期は体調の変化によってストレスを感じやすい時期です。 このストレスによって自律神経が乱れ、便秘を引き起こすことがあります。 通常、自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで保たれていますが、ストレスを受けることで交感神経が優位になってしまいます。 |btq| jdk| ukr| flv| zpo| ocl| uzo| wak| nmb| rrh| azo| hdj| dce| dyf| pnh| bpl| ibc| bnb| pac| jli| wmc| edf| agu| uug| lou| oaj| xsw| cdd| xso| vnr| isp| kes| zpj| wwi| vjc| gvo| ltw| ugt| nqb| uas| gou| pkf| yjf| nwb| hkz| prq| zgm| lgh| akr| cpl|