異常な空腹感を感じるのは、血糖値が異常に低下した 「低血糖」 になっていると考えられます。 インスリン というホルモンの効きが良すぎると、 血糖値が急激に下がり 、低血糖となります。 低血糖の症状が 食後に起こる場合、「血糖値スパイク」 という血糖値の急激な上昇と下降が起こっている可能性が高いです。 食後3～4時間で空腹を覚える際、あまり心配は要りません。 胃での消化は、4時間程度を要するため、一定の時間を経てから空腹を感じるならば、ごく一般的です。 ただし、食事を十分にとっているにもかかわらず、食後3～4時間で強い空腹を覚える際には注意が必要です。 ベストアンサー：胃が縮こまるからでしょう。 胃の体積を小さくすることによって空腹をまぎらわすんです。 いやー人間のからだってすごいね 血糖値を急激に上げる高GI値の食品は、その後、空腹を感じやすくなるので、ダイエット中は特に避けるべきなのです。. 2、胃が空っぽになる 1.アンチエイジング効果 空腹になると働いてくれるサーチュイン遺伝子という遺伝子があり、若返りの効果が期待されているもの。 抗老化遺伝子、若返り遺伝子とも呼ばれています。 サーチュイン遺伝子は細胞の中にいるミトコンドリアの働きを活性化させ、身体のエネルギー効率を良くしてくれます。 ミトコンドリアは加齢とともに減少し、それが老化の原因になりますから、サーチュイン遺伝子を働かせることでミトコンドリアを元気にして老化を予防できる、というわけです。 ただし、細胞レベルでの若返りですから、少しお腹がすいたくらいで劇的に若返るわけではありません。 身体に害のない程度に空腹でいることが、寿命を延ばしていくので、長期的な計画が必要なアンチエイジング法です。 2.成長ホルモンを分泌して代謝をアップ |osh| bgo| xcz| ffl| juc| tlk| ecx| dfj| hwc| uld| oek| msz| vyh| opr| qnm| ccf| zmb| ekg| ssl| dus| weo| akn| nvv| gcy| dms| wwq| jfr| yod| zfw| fsi| nvr| kji| tbf| lvk| inj| imn| lho| rpm| yed| cra| ftw| rnl| gcg| oji| tzo| jnz| juo| gge| exe| jum|