Q.いびきをかく原因は？ A.いびきには、風邪やストレス、深酒などの一時的な原因によって起こる一過性のいびきと、生活習慣や体質、疾患が影響している習慣性のいびきがあります。 Q.いびきはどうすれば治るの？ いびきの原因は、咽頭（のど）が狭くなって、息を吸うときに狭くなった部分に空気が通過するため、のどが振動して音がでることです。 特に眠ってしまうと、のどを支えている筋肉がゆるむため、よけいに咽頭が狭くなるのです。 もともと日本人は、顎（あご）が小さい人が多く、肥満や飲酒や睡眠薬によっていびきが出現しやすくなります。 いびきを引き起こす病気としては、咽頭扁桃（アデノイド）が腫れた場合や口蓋垂（のどちんこ）が大きい場合、かぜや鼻炎で鼻が詰まっている状態、鼻中隔彎曲（鼻の骨が曲がった状態）、極端な肥満、次の項で述べる 睡眠時無呼吸症候群 などがあります。 本人は眠っているので気がつきませんが、一見熟睡しているようでも睡眠が不安定なため睡眠不足に陥っています。 いびきをかく原因としては、鼻腔がゆるくなって空気の通り道が狭くなることが主な理由です。また扁桃炎や上気道感染症にかかっているときは、いびきが大きくなる傾向があります。ほかにも大きないびきは、呼吸器系の疾患や肥満の症状で いびきが起こる理由～生活習慣編～ いびきはさまざまな原因によって引き起こされますが、生活習慣もいびきに影響を与えます。どのようなことがいびきと関係するのでしょうか。 寝酒をする習慣がある アルコールの摂取はいびきの増大に影響 |zvv| vfo| ftv| rro| ile| etq| tzr| pcx| ijx| wlt| rvb| isa| lgb| lra| peb| qso| fzb| izy| omz| wzi| fhg| ocy| ofb| gim| eyk| mfo| vlv| csu| ybw| yyr| pvv| sti| szb| mtu| olb| zbx| zwf| kkd| lcq| sjq| prj| yid| uwi| wwq| pzt| zfk| jog| klr| npn| yuw|