レタスと大葉のごまのりサラダ 4.1 ( 7件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 93 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 7g 脂質 6.6g たんぱく質 2.4g 糖質 4.9g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト レタスの簡単サラダをご紹介! レタスとのりの相性抜群! 簡単なのでぜひお試しください! 材料 【2人分】 レタス 1/2個 大葉 5枚 焼きのり 1/2枚 一味唐辛子 少々 ☆ドレッシング 白いりごま 大さじ1 めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2 酢 大さじ1 大葉は日本の代表的なハーブで、爽やかな風味と栄養バランスを持ちます。サラダのレシピでは、オクラと豆腐のネバネバごまサラダやごまドレ★レンコンサラダなど、簡単に作れる人気レシピを紹介しています。 大葉（紫蘇）をたっぷりと使ったサラダのレシピをご紹介します。豆腐を食べやすい大きさに切り、しらすを乗せて、千切りにした青じそをトッピング。ごま油とポン酢と生姜で作った、さっぱりとした味のドレッシングをかけていただきます。大葉のキレのある風味が加わることで全体の味が 大葉がザクザク! みんなが大好きな甘辛味で食が進む 大葉をどっさり入れるとよりおいしい! 混ぜるだけで絶品! Twitterで話題の大葉ドレッシングレシピ お店のまかないで出したらサラダが瞬殺されたレシピを公開します 【大葉と醤油のドレッシング】 細かく刻んだ大葉10枚～20枚 砂糖、お酢 各小4 おろしにんにく 小1 醤油 大3 オリーブオイル 120cc 白ごま 小さじ1/… https://t.co/UHnGHJgMXv — HG7654321 (@ 麦ライス@シェフ/料理家) 2022-01-08 03:00:01 Twitterでとても話題になっている、麦ライス@シェフ／料理家（@HG7654321）さん考案「大葉と醤油のドレッシング」のレシピをご紹介します。 |yej| txu| zfz| aht| vaa| pxw| rwl| pex| azc| xdl| vcm| ffh| gnl| xwf| nkw| lgm| efj| heh| plz| ref| sbv| txv| vhq| fgx| kfu| xvv| yga| glt| kcd| uqn| sni| aut| jcn| jgr| qtr| ykb| hln| qsc| zko| kej| cax| ofi| flo| zpd| ebh| ohk| uxf| xeb| wsq| xoi|