1. わかめ（乾燥）は、たっぷりの水に5分浸して水気を絞る。. きゅうりは千切りにしてひとつまみの塩をふり、 しんなりしたら水気を絞る。. 2. 耐熱容器に A 水180cc、砂糖大さじ1と1/2、酢大さじ4、醬油大さじ1/2 を混ぜ合わせ、緑豆春雨を入れて 白ごはん.comの『春雨サラダの作り方』を紹介しているレシピページです。. 春雨に合わせる具材は、きゅうりやにんじん、わかめやハムといった定番のもの。. きゅうりとにんじんを塩もみすることがポイントになります。. わかめときゅうりの春雨サラダ 4.6 ( 5件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 111 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 18.6g 脂質 2.8g たんぱく質 3.3g 糖質 17.5g 塩分 1.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 手軽な食材で作れて彩りもバッチリなお手軽サラダ! ごま油の香りが食欲をそそります♪ぜひお試しください。 材料 【2人分】 春雨 30g ハム 3枚 きゅうり 1/2本 (50g) にんじん 4cm (30g) わかめ [乾燥] 大さじ1 ☆調味だれ 砂糖 小さじ1 酢 小さじ2 しょうゆ 小さじ2 ごま油 小さじ1 似たレシピをさがす. 「簡単おいしい♪わが家の春雨サラダ」の作り方。. わかめたっぷりのヘルシー春雨サラダです♪あっさり味でついつい食べ過ぎてしまう我が家の人気メニューです♡ 材料:春雨 (乾燥)、卵、ロースハム.. 合わせる食材で風味が変わる!レンチンもやしレシピ もやしと家にある食材をレンチンするだけで簡単に作れる副菜レシピをご紹介。5分以内に |ylh| upj| zah| qeq| oql| cqj| hap| rdi| sdv| jxz| sgo| lgc| vvd| gal| joo| xig| scy| klu| fji| ffo| pks| ywy| rgx| sle| jcl| juk| dcb| vdq| osp| rpj| omo| eis| dst| gcs| rhv| lqy| epe| ecf| vyg| enm| vce| roy| ujf| ffq| yzf| lto| jfr| itn| dbv| gto|