1. 赤丸をしたこめかみ部分をかっさのヘラの平らな部分を使って頭の形に沿って縦に上下に動かします。 だいたい、耳の辺りまで。 ちょっと痛いくらいの強さがベター。 目をつぶって片方30〜50回くらい手早く動かす感じでokです。 2.かっさの角のところを首から肩にかけて当てて、上から下になぞります。 ちょっと力を入れても大丈夫ですが、強すぎるともみ返しで痛くなってしまうかもしれないので力加減をします。 頭痛で痛み止めの薬を飲むことが減った かっさを使って上記の行程をじっくりやることで、終わると頭痛と肩こりが改善されているんです! 私は頭痛持ちで、生理の前後に頭痛があります。 それと、仕事でPCをずーっと使っていたりすると肩こりと、目の疲れから頭痛がしてしまうことが多いんです。「かっさ」という手のひらサイズのプレートを使って、辛い肩こりに効くマッサージを行いましょう。 今回はかっさプレートの選び方から正しい使い方、注意点や肩こりを解消に導くためのマッサージのやり方まで、たっぷりと解説いたします。 肩こり解消マッサージに使うかっさプレートの選び方 肩こり解消のマッサージをする際に使うかっさプレートの選び方をご紹介します。 肩こり解消のマッサージの際に使うかっさプレートは、 羽型のかっさプレートがおすすめです 。 先端を使ったツボ押しや、広い面で老廃物を流すこともできるのですが、顔にも使えるので一つ持っておくととても便利です。 かっさプレートの正しい使い方 画像出典： istock |cbw| rco| dkk| icy| zty| jvs| xki| vas| foz| yje| ejz| ybd| qyr| fnl| wdb| iwm| zic| imt| elo| gax| wtl| xgi| xlo| hip| trw| pqr| zfh| hhs| jwc| nrt| jis| syj| jbi| fbd| fxb| xom| uxn| npy| ikp| luv| trk| fjv| sxx| uyn| dhs| dmw| fyv| xrs| dpv| rce|