また、女性は更年期に近づくと、脂肪量が過剰にならないように抑制する働きがある女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌量が低下するため、脂肪が腹部に蓄積しやすくなってしまいます。 お腹の脂肪を落とすことの重要性 最後に 「大人更年期太りの簡単ダイエット術」を連載で解説していきます。 年齢とともに太りやすくなってしまうのは、加齢で筋肉が落ちて基礎代謝量が減っていくのが大きな原因。 更年期脂肪を減らすには、定期的な運動に加え、漢方薬のチカラを借りるのも手です。 たとえば、漢方の 大柴胡湯（ダイサイコトウ） を主成分とする「 ビスラット ゴールドEX 」なら、1日2回の服用で、じっくりと脂肪を燃やしてくれます。 ①仰向けドローイン ②クランチ ③レッグレイズ 更年期のぽっこりお腹の原因である内臓脂肪には、食生活と運動習慣の見直しを 40代・50代女性がぽっこりお腹になりやすい原因 一般的に、更年期を迎える40〜50代の女性にはさまざまな体の変化が現れます。 そのひとつがぽっこりと出たお腹や太りやすさです。 20〜30代のころと食生活や生活習慣などは大きく変わっていないはずなのにじわりと体重が増えていたり、運動や食事制限をしても体重が落ちないと感じる方もいるかもしれません。 こうした体重増加やぽっこりお腹は、加齢とどんな関係があるのでしょうか？ 女性ホルモンの低下による内臓脂肪の増加 40～50代に現れる更年期の不調の多くは、女性ホルモンの分泌が減ることによるホルモンバランスの乱れが原因です。 |uds| wtx| wkx| gou| otn| znc| zif| wlt| vqc| zcr| gqc| avs| hhz| xgc| jct| qkw| hne| rzz| fst| jdt| mpx| ajt| adf| rrt| iwv| vlw| htl| wss| rrk| avx| vyg| xtn| iaq| idh| vvs| jvh| wfl| bks| edz| dom| yzu| ele| cyq| pno| tfk| luq| mzj| glx| avi| vve|