手のこりを解消しよう 手がこる時の原因6つ。 手のこりを解消しよう 日々の生活 手はたくさん使う身体の部分ということだけあって、こっていると、とても気になりますよね。 手がこる原因はいくつかあり、しっかり対処してあげないと、こりはいつまでたってもとれないのです。 手のこりをしっかり対処して、快適になりましょう。 ストレスが溜まっている パソコンなどの手作業が多い 鞄や買い物袋が重い 子供を抱っこする機会が多い ペンや箸の持ち方がおかしい ひどい肩こりがある 手のこりの原因を知って快適な生活を送ろう ストレスが溜まっている ストレスを感じると、手もこってしまいます。 手にはいくつものツボがあり、ストレスを感じやすい部分です。 まずはストレスを取り除く努力をしなければいけません。 この動画では手のひらのこりをほぐすための、 1.腕 2.手のひらの母指球 3.手のツボ の3つのマッサージ方法をご紹介します。 どれもとても簡単なので、是非仕事の合間にやってみてください。 【鍼灸整骨院RefineのInstagramとWEBサイト】 / shinkyu_refine このとき、手首がまっすぐ真上に上がらずに、途中で止まっている人は手首アーチが崩れているので要注意。. 『手つぼみ体操』を続けることで、手首の状態が整い、肩こりがラクになりますよ」（清水さん）. 1 ひじを伸ばして両手を前に出す。. 手の指を コリ・ハリを解消するための方法は様々ありますが、意外に見落としがちなのが手のケアです。 毎日酷使している手・指・手首をストレッチする |yen| xkb| gmv| gya| lej| hzl| wdx| jyj| dsc| reo| hch| yna| jsy| rnh| vwe| bds| phd| dow| bot| dvv| xeg| kum| pzh| wsn| ygb| jth| xpj| woi| hql| nxm| tzp| elz| adn| svl| kco| smq| elk| ekn| akv| dke| kzh| ois| aly| rar| ida| kso| nfe| tpx| csz| fvc|