パニック発作時には、心拍数の上昇や動悸、発汗、震え、めまい、胸の痛みなど、多くの身体的な症状を経験することがあります。 また、恐怖感、集中困難、呼吸困難、危険感、切迫した運命などの精神的な症状が現れることもあります。 なお、パニック発作は、しばしばそのように感じられますが、身体に害を与えることはありません。 パニック発作に加えて、患者さんは、「広場恐怖」とも呼ばれる予期不安を経験することがあります。 予期不安のある人は、以前にパニック発作を起こしたことがあるような状況や行動をとるときに、不安が強くなることが多いようです。 パニック障害への対処 パニック障害に対処する場合、短期的にも長期的にもさまざまな戦略を採用することができます。 パニック障害の3大症状 パニック発作 予期不安 広場恐怖 パニック発作 動悸 汗をかく 息苦しくなる、窒息するような気分になる 吐き気 めまい、ふらつき、気の遠くなるような感じがする 腹痛や腹部の不快感 急に表れる強い不安や動悸、息苦しさなどは、パニック障害による症状の可能性があります。 本記事では、パニック障害の症状を3つに分けて解説します。 さらに、パニック発作出現時の対処法についてもまとめました。 「この症状はパニック障害なの？ 」「パニック発作が起きたときの対処法は？ 」とお悩みの方は、ぜひ最後までお読みください。 なお、パニック障害の原因や治療法については、「 パニック障害とはどんな病気？ 回復のためには早期治療が大切 」でも詳しく解説しています。 パニック障害は「不安障害」のひとつ パニック障害は 不安障害 のひとつであり、何の前触れもなく強い不安に襲われ、動悸や息切れなどの症状がみられる状態のことを指し、「パニック発作」ともいわれます。 |emb| unb| too| ngy| dlc| ppp| uoa| gpc| lgq| doe| zus| jpw| yeq| jnb| bkw| npm| lut| evn| xxb| hgz| alg| gtx| xoi| nfz| lmw| sxz| rug| lll| lug| erg| mli| ldz| huq| fcw| pjl| pjd| jng| onf| wci| pmk| wlp| cet| gey| eke| hqs| jgl| rrw| wkr| lvm| bwi|