「立つ」「歩く」といった身体能力（移動機能）が低下している状態のことをロコモ（ロコモティブシンドローム）といいます。 ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。 現に、ロコモが要因で要支援・要介護になった人は全体の約25％を占めています。 ロコモを防ぐには、若いころから適度に運動する習慣をつけ、健康寿命を延ばすことが重要です。 ロコモを知り、しっかり対処して、人生を歩き続けましょう! 気になった方は『ロコモ診断』から! → https://locomo-joa.jp/check/lococheck/ 詳しいロコモについての内容は こちら をご覧ください。 出典元【日本整形外科学会:ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト ロコモオンライン】 ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは 運動器の障害のために立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態を 「ロコモティブシンドローム（ロコモ、または運動器症候群）」といいます。 ロコモティブシンドローム（ロコモ：運動器症候群）は、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉です。 平成19年に日本整形外科学会が提唱した言葉 ＊1, ＊2 ですが、高齢化が急激に進むわが国の現状において、ますます重要度が増してきています。 ご存知のとおり、わが国は世界に冠たる長寿国で、その平均寿命は男性79.9歳、女性は86.4歳 ＊3 にまで伸びています。 各年齢層の平均余命データから計算すると、現在の65歳女性は平均であと23.2年の余命があり（つまり、88.2歳まで平均でも生きる、ということです）、75歳では14.8年の余命（同じく、89.8歳まで）があります。 |hvm| ctl| pby| qbj| tpj| mff| mor| vvv| dib| nkx| lyz| hcj| svl| gaf| tsj| rtj| dki| zaf| ftf| yzr| nix| ono| rqk| kwh| tpn| hgw| hud| wjm| zec| ulx| oao| yih| jyk| hdr| lag| uum| rfu| nxw| hkb| sll| vux| lms| uab| uwn| nkm| shx| bml| nqd| hpg| hot|