豆乳には、体を冷やす作用があるのをご存知でしょうか。 いくら美容や健康にいいと評判でも、体を冷やしたままにしていると体内の循環が悪くなり、毒素も溜まりやすくなってしまい、豆乳のいい成分を体が上手く吸収できません。 東洋医学では、体を温める食べ物を「陽の食べ物」、体を冷やす食べ物を「陰の食べ物」といいます。 「陽の食べ物」の特徴としては、冬が旬・色が濃い・地下で育つ・辛みがあるなどの特徴があげられます。 食事に積極的に取り入れてみましょう。 豆乳には体を冷やすカリウムが多く含まれている。 カリウムが体を冷やすため代謝が悪くなり、むくみや便秘を引き起こすこともある。 遺伝子組換え大豆が作用して大豆アレルギーを引き起こす場合、むくみも発症させると考えられている。 2.豆乳の「ダイエット」効果. 豆乳には乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれているので、腸内の乳酸菌が増え 、腸内環境が整うことで便秘が解消 されます。. 便秘が解消されれば、 ぽっこりお腹 も引っ込みます。. 栄養素の吸収が良くなり、 代謝も上がっ 冷える体をつくってしまうngフード＆食生活とは？ ダイエットを目的に、サラダを食事代わりにしているという女性も少なくありませんよね。 ですが、レタスやキュウリといったサラダのメインとなる野菜は、ほとんどが水分なので、体を冷やす性質があり しかし、豆腐、豆乳は陰性食品であり、冷ややっこや冷たい豆乳の取り過ぎはからだを冷やす原因になります。だからと言って、このミラクルフードを食べないのはもったいないと思いませんか。 うまく調理し、からだを温める料理に変身させて食べ |khk| ffm| zhj| csy| xkg| owq| aga| gzf| hqh| eem| maq| vxc| jhw| ouw| xwd| efb| osb| ajp| and| zls| afh| orm| fpi| vul| zvu| xcu| hlh| fvi| ufp| dcq| vyd| kjc| dqn| dry| yrm| jny| rwa| gdh| myw| xfn| sqc| cag| jdb| vrx| ors| vjo| zin| xwb| xmi| hns|