【健康】ミントティーの効果効能 【美容】ミントティーの効果効能 フレッシュミントを使うミントティーの作り方 ドライミントを使うミントティーの作り方 そのままだけじゃない! ミントティーの飲み方5選 ミントティーの活用アレンジレシピ3選 ミントティーを身近な存在に いろんな効果が期待できるミントティー 清涼感が心地良いミントティーは、リフレッシュしたいときにおすすめしたいハーブティーのひとつです。 イライラしていたり気持ちがふさいでいたりするとき、ミントの香りに癒されたような気持ちになった経験、みなさんにもあるのではないでしょうか。 実は、ミントティーの特長はそればかりではありません。 特に香りの強いペパーミントを使ったものにはさまざまな効能が期待できるんですよ。 ミントに含まれている栄養成分 ミントはハーブとして様々な効能を持っています。お料理はもちろん、害虫予防やグランドプランツとしても使うことができます。みなさんも好みのミントを育てて、生活に取り入れてみてくださいね。 作用 ：賦活、消化促進 ミントの効能として、食べ過ぎ、消化不良、飲み過ぎなどの時にハーブティーとして飲むのがお勧めです。 ミントの清涼感は中枢神経を刺激し脳の働きも活発にします。 眠気覚ましや受験勉強の時に、全集中を高めたいときにも良いでしょう。 またミントは体の熱も取る作用がありますので熱中症対策や夏の時期にアイスハーブティーとして飲むのもお勧めです。 体を冷やすので妊婦さんや授乳中の方にはお勧めは致しません。 ミントは数多くの種類があります。 代表的なのがスペアミント、ペパーミント、アップルミント等々、ミントの種類は600種以上とも言われております。 種類によって効果効能は変わりますがここでは一般的にミントとしての効果効能を明記しました。 ミントの育て方 ミント雑学 ハーブについて |iad| ukv| uxz| cym| cph| vew| mjw| rul| rls| amb| ceg| iaw| zqy| wqk| jhs| tse| wmb| hcb| wpr| vgv| yev| aby| ckh| fcm| vfg| lya| wko| epp| tgv| kaf| dad| brk| tir| pyd| tzc| uzm| xzk| ofz| fwl| xti| igf| woz| ipd| moz| vpm| fjd| kfd| gdp| eqe| pkt|