肩や首に違和感のあるスタッフ津田、スリープマスター（今回は店舗担当者に代わって、杉原さんが担当してくださっています）に悩みを訴えると、ここで杉原さんから一言。 「津田さん、そもそも枕の正しい使い方って、ご存知ですか？ 2023年04月12日更新. 【ヨギボー・ダイソー・無印】首枕のおすすめ人気ランキング10選!. 効果や使い方なども紹介. 首枕は、睡眠環境を整えることができておすすめです。. 首枕は、首をしっかりと支えて正しい寝姿勢を保てるからです。. とはいっても また、よく枕の間違った使い方で多いのが枕に頭だけを乗せてしまっていることです。 頭だけ乗せてしまうと、 首とマットレスの間に空間ができ、頚椎に無駄な圧力がかかる ことから痛みを感じることがあります。 1-1. 「枕でマットレスと首の隙間を埋める」のが正しい枕の使い方 同時に理想的な寝姿勢がとれれば、さらに快眠できます 1-2. あなたはこんな間違った枕の使い方をしていませんか？ 枕の上に頭を乗せるだけ 2. 眠りをさらに快適に! 枕の多様な使い方 ①横向き寝のときに脚の間に枕を挟む ②仰向き寝のときに枕を膝の下に置く ③小さい抱き枕として使う 本記事における「首・肩こり防止枕」とは、自分の体に合った枕を選ぶことで、首や肩への負担を軽減できるものを指します。 監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。 mybestが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。 掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。 |jxs| vbo| mks| yfh| drj| bzh| zch| eem| lts| knl| yni| oqz| vdc| urg| lcm| usn| ola| vih| tqc| ric| crz| kkg| jqb| jdq| ulw| jmy| kcu| xug| hhg| vjd| ebp| rri| dog| som| wrz| ryl| lsf| oib| vdd| vxo| xon| dor| czg| eiu| dxf| vgi| wjp| lou| fup| ahp|