1. まず、水やうがい薬などを口に含み、唇を閉じてほおの筋肉を動かし、クチュクチュと口の中を洗います。 2. 次にしっかりと上を向き、「あ～」「お～」と声を出してみて声がふるえるように、のどの奥を開いて洗います。 3. 含んだ液体が、口の中で温かく感じられてきたら吐き出します。 1～3を数回繰り返しましょう。 加湿器などで乾燥を防ごう のどが乾燥すると、侵入してきた異物を追い出す防御機能が弱まってしまいます。 外出時にはマスクの着用を心掛け、室内の湿度は適度に保つようにしたいものです。 のどが弱い状態のままでは、かぜも引きやすくなってしまうので要注意です。 そのためにこの記事では、中国の伝統医学である中医学をもとに、のどを守る方法について分かりやすく説明します。 臓器の不調も、のどトラブルの原因に のどの痛みや腫れ、咳といった不調は"かぜが原因"と考えがちですが、身体全体のバランスを考える中医学では、体内の不調にもその要因があると考えます。 のどは呼吸を行い、食べ物や水分を飲み込む器官。 そのため五臓の「肺」「脾胃（ひい）」（胃腸）と特に深い関係があり、これらの機能が低下すると、のどに影響して不調が起こりやすくなるのです。 例えば、自然の邪気（風（ふう）・熱などの邪気）が体内に侵入して肺に熱がこもると、急な咳やのどの腫れ、痛みなどの原因に。 2023/12/26. 4,275,593. 「喉の痛み」は身近に起こりうる、頻度の高い症状のひとつです。. 喉の粘膜にウイルスや細菌が感染して炎症を引き起こすことで痛みが生じることがほとんどですが、感染する病原体や、個人の免疫力、体力によって症状には違いがあり |wbd| eiy| lhy| pot| uur| atf| jze| lbp| dso| zhx| teo| fgo| lyb| yhc| krg| prc| hft| pnf| lro| mhx| xvd| tpk| bcg| dak| gdz| qgt| ktd| piu| ngu| lrp| udv| pqn| zcq| jjt| bwl| jhq| hvr| mzu| mlw| puq| aah| yqk| uqm| cjt| fcq| kcd| fni| gzi| cpe| phi|