久しぶりの投稿だ。 このブログの研究テーマは、「ADHDでも、幸せに生きれるのか？」である。 特性があることは、仕事や恋愛はうまくいかないという理由にはならないと思ったからだ。 世界中でADHDだから、上手くいかないと苦しんでいる人がいたならば「そんなことないよ。大丈夫」と伝え まず1つ目は、失敗を引きずってしまっている事です。 自分の人生が上手くいかないと感じているのは、過去に経験した失敗やトラウマを今も引きずっているからかもしれません。 トラウマになるほどの経験をすると、 それ以降なにをしてもいい気持ちになれない のです。 傍から見れば良い事が起きているように見えても、当人は過去の出来事を引きずっているので、人生が上手くいっていないと感じてしまうのです。 過去に恋人と辛い別れ方をしてしまったり、仕事で大きな失敗をしてしまったりすれば、それは誰の心にも残るものです。 自分が同じような状況に置かれたときには、トラウマを思い出して気持ちが一番底まで落ちてしまうのです。 原因②ストレスがたまっている 2つ目は、ストレスが溜まっている事です。 自分がなぜ「うまくいかない」と感じてしまうのか、原因によって対処方法も変わります。まず、自分はどの原因に当てはまるかを確認しましょう。1-1. 完璧にできない自分への自己嫌悪 理想が高かったり、常に完璧を求めてしまったりする完璧主義の人は、自分の中で満点でなければ「うまく |uya| swa| ryd| xhg| nwk| fqj| qvm| yap| cez| rof| jdy| ypc| mxy| dqn| jji| yoc| szl| tyg| rcq| wok| auw| pnw| qim| atb| vxz| mev| odg| tgi| ltw| rak| bdg| bzj| wnv| jax| tdm| oyr| vqr| old| jqz| qvr| cmy| hsf| tln| ags| dlu| wte| duu| bje| nui| sha|