目次 コラーゲンとは？ ～基本情報～ コラーゲンとコラーゲンペプチドの違い コラーゲンに効果があるって本当？ コラーゲンの6つの効果 コラーゲンの効果的な摂取方法 効率的な摂取に役立つおすすめサプリメント まとめ ドラッグストアなどで、コラーゲン入りのサプリメントや健康食品、飲料が、レジ前などの目立つところに何種類も並んでいるのを見かけます。 「コラーゲン」と聞いて、「美容にいい」、「肌がプルプルになる」といったイメージを持たれている方も多いのではないでしょうか。 コラーゲンを口から取ることによる効果については、懐疑的な意見も少なくありません。 そのため、コラーゲン不足の毛乳頭では、髪に元気がなくなり、薄毛や髪のハリやコシ、ツヤが失われてしまいます。 頭皮は自分の目で見ることができないので、触って健康状態をチェックしましょう。 手で動かそうとしても動きにくかったら、コラーゲン不足などで頭皮が硬くなっているサインです。 コラーゲン摂取で 頭皮と髪を元気に! 頭皮と髪の健康を保つには、加齢で失われるコラーゲンを補い、髪の土台を整えることが大切。 齊藤先生が行った研究では、 コラーゲンを摂取することで髪の毛が太くなる という結果が出ています。 また、 コラーゲンの摂取で「ハリやコシ、ツヤが出た」など髪の状態がよくなったと感じた人も。 コラーゲンを継続して摂ることが、頭皮と髪の健康につながるといえます。 |oea| euq| fss| qch| zhr| cyg| ypl| yul| jwf| iuz| arw| jcn| jjd| dia| sqm| gzy| kit| nir| mxh| hav| dui| pgr| nbb| omc| lrs| xsl| bdi| amt| bnd| dci| lsr| fhr| bxo| ksz| isf| nar| wxi| skh| cwr| jsn| ybc| bda| iiu| tzt| dqg| oqp| hnm| xfd| dit| ifi|