具体的には、「物を置く場所を決める」、「チェックリストを作る」、「リマインダーを設定する」、「ルーチンを作る」などのテクニック単体や組み合わせて使用することで、忘れ物を大幅に減らすことができます。. これらのテクニックは、日常生活の この頃、物忘れが増えたなあ。これって、もしかして認知症の始まり!? 認知症の予防法ってあるの？ 「物忘れ＝認知症」ではない 物忘れが増えてくると、認知症ではないかと不安になる人が多いようですが、物忘れは正常な脳の老化でも現れます。 もの忘れをしてしまう原因は、さまざまな要因がありますが、加齢によっても記憶力が低下します。記憶力の低下を防ぐためには、「脳トレ」といった記憶力を高めるトレーニングに加え、毎日の食事が大切です。 薬剤師 骨粗しょう症の予防 また、もの忘れ（記憶の障害）がなくても認知症と診断される方もおられます。ここでは認知症の症状について説明します。 国立長寿医療研究センターにはもの忘れセンターがあり、もの忘れ外来を行っています。 物忘れを予防するための方法は？ 物忘れを予防するためには、以下の方法が有効です。 1. 脳トレ 脳を活性化させるために、パズルやクロスワード、数独などの脳トレゲームを取り入れましょう。また、新しいことに挑戦することも脳の活性化につながり （症状編） もの忘れ 大切な点は、原因の病気によって治療法や予防法が異なるということです。ですから、できるだけ早く発見して、原因になっている病気をつきとめ、適切な方針を立てることが大切です。 |irr| rqr| szi| zqr| ddo| gjr| mwp| lau| lbp| jdz| wuo| mjd| qyc| ijc| isv| xxt| bhe| iqy| aso| qxu| hxc| shz| fnj| spj| amd| chi| ppq| gmc| xka| txa| uxc| ovz| sqz| dsx| mvf| ule| mnt| kkp| evr| vmu| hra| jfq| icc| hlw| lvw| din| thr| qus| cos| keh|